女人進階 2014年年底最後一場挑戰 【年底衝刺核心挑戰】，主攻核心訓練，運動內容為 伏地挺身、平板式、反向捲腹。 這三個動作在此影片中，由（第二胎產後８個月，產後重建中的）女人進階版主Eva 親自...

女人進階 2014年年底最後一場挑戰 【年底衝刺核心挑戰】，主攻核心訓練，運動內容為 伏地挺身、平板式、反向捲腹。 這次挑戰，很榮幸的獲得輕適能運動空間的贊助，在核心挑戰前後可到輕適能做免費InBo...