#柚子甜語錄 #請不要叫我知足 #知足只是麻痺心靈的痛覺
「知足」只是人生的止痛藥,
它能暫時緩解疼痛,但真正的病因卻不會解除。
──柚子甜
***
跟大部分的心靈導師(?)不一樣,我很少叫人知足。
就連我剛從內觀中心出來寫的第一篇文章,標題都叫〈請不要叫我知足〉,因為在那一刻起,我發現「知足」實在是太可怕的一件事。
那些總是說著「要知足」的人,其實口氣往往都是帶著怨恨的。通常都是因為卡在無名的不快樂,又無法改變現況,翻來覆去找不到解答,只好認定是自己患了某種心病,叫做「不知足」。
因此工作做得滿腹怨言,就要學會想想領22K或失業的人,叫自己「不要不知足」。
伴侶不上不下,卡在剛好及格的地方,就要想想至少他不會劈腿,「不要不知足」。
別人做事不負責任,把工作丟給自己,就要安慰自己能者多勞,還能做就要多做,「不要不知足」。
***
然而當「知足」變成口號,不快樂的病因就會深埋在底下。每當病痛發作時吃一把止痛藥,疼痛緩解了,就以為病已經消除了。
可是真相沒有那麼簡單。
真正「知足」的人,根本不會把知足當成口號在喊,因為他本身就活得很滿足,才不會老是想著自己「要知足」。
而那些老是叫別人「要知足」的人,自己往往也是「知足」這把止痛藥最大的受害者。明明自己過得不快樂,卻也不願挖掘痛苦的原因,只一個勁兒地跟自己說,是我的問題,你看我有這個那個,不快樂一定是我的錯。
所以那些把「要知足」掛在嘴邊的人,情緒往往都壓抑的可怕。
***
其實「知足」本身並沒有不對,但知足應該是水到渠成的狀態,並沒辦法靠外力勉強,更沒辦法靠「教」來學會。
人的「不知足」就像精神上的痛覺神經,它是在告訴我們「有哪裡不對勁了」,得快點去挖出來解決,不是拼命止痛,再告訴自己「我其實很好」。
有了看起來光鮮亮麗的工作,卻還是覺得不快樂,絕對不是因為「不知足」,很可能是內心在告訴你「這根本不是你想做的事」。
伴侶百依百順又疼妳,不抽菸不喝酒無不良嗜好,但妳就是覺得不快樂,絕對不要責怪自己「不知足」,因為內在很可能在提醒妳「妳根本不適合這個人」。
那些明明就不快樂,卻總是拼命告訴自己「要知足」的人,往往內外都呈現一個很奇怪的狀態。他們總是想要表現自己很快樂,妳卻知道他一點都不快樂;他言行間總想要證明自己過得很好,但妳卻感覺到他連自己都不相信。
因為,他們一直在拿「止痛藥」騙自己。
***
我反而覺得有時候,人越不知足越好,因為不知足會推動人去尋求答案。
不知足也許一開始會推動貪婪,催促人去獲取更多金錢名聲事業感情;但是獲得更多之後卻還是覺得空虛,甚至人生面對重摔,那也沒關係──因為那時候的「知足」才是真的。
又或者,人會因為「不知足」而開始探索真相,最後才赫然發現,自己真正想要的並不是現在這樣,因而做出重大改變。在那之後,他的「知足」就是貨真價實的──因為他根本不用再逼自己快樂,就打從心底真正快樂。
我自己就是個非常「不知足」的人。
但我很確定,如果我人生曾經知足的話,現在我可能就是個很平庸的人,做著還算可以但沒有成就感的工作,跟一個對我很好但我不怎麼喜歡的人結婚,過著說不上有什麼不好,但就是覺得哪裡不對勁的日子。
感謝自己的不知足,也感謝自己從來不肯知足,讓我在人生受困時,總是能夠血淋淋地挖掘真相。
不知足從來都沒有不好,它是一個痛覺訊號,提醒我們該面對內在根源的問題了。
#人生不是知足就沒事了
#不知足才是心靈探索的起點
#不要用知足麻痺心靈的痛覺
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅W. BabyShadow,也在其Youtube影片中提到,小 影 BabyShadow ™ | 整蠱+開箱 ▸ LOVE MORE ♥ | Facebook | http://bit.ly/babyswfb | Instagram | http://bit.ly/babyswig | Foodie IG | NANODIARY | Illus...
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柚子甜語錄 在 柚子甜剝心事 Facebook 的精選貼文
#柚子甜語錄 #有些人的寬容是高傲 #有些人的寬容是溫柔
寬容的背後如果是「傲慢」,那是假溫柔;
寬容的背後如果是「溫柔」,才是真體貼。
──柚子甜
***
「我明明就對他們很好啊!為什麼他們會覺得我很兇?」曾經有案主這樣對我抱怨道。
「組員犯了錯,我都會跟他們說算了,甚至悶不吭聲地收拾爛攤子。為什麼他們沒有感激我,反而還背地裡說我難搞?」也有一位案主這樣義憤填膺地說道。
我想了一想,問了他們一句:「當你們說『算了』的時候,心裡是真的覺得沒關係,還是背地裡其實看不起他們,覺得乾脆自己來比較快?」
他們想了想,多半有點不好意思地承認:「#其實是有點瞧不起,覺得這種檔次的人,不能用高標準要求他,乾脆自己扛起來做比較快,所以每次都把自己累得半死。」
但他們問,這是自己背地裡想的話啊!難道那些人真的知道嗎?
「當然知道啊!」我說:「自己是被真的原諒,還是被瞧不起的原諒,是人一定有感覺的。就算你沒說,能量場也會帶著針一般的刺,久了別人也不想待在你身邊。這就是為什麼,很多看起來『負責任』的人,大家雖然工作很需要他,私底下卻很怕他──#因為別人知道他瞧不起自己。」
***
但我發現,其實那些會用傲慢來「寬容」別人的人,私底下都是對自己很嚴厲的人。
因為對自己毫無寬容,所以沒辦法寬容別人犯錯,折衷之下,只能在別人犯錯時告訴自己「啊,不能用同樣的標準要求他啦!」「算了算了,他的能力也不過如此而已。」在不知不覺中養成了輕蔑,才能讓自己不至於拿嚴厲的刀子劃傷人。
只不過,這樣的寬容形成了「假溫柔」,以為自己真的「嚴以律己,寬以待人」,實際上卻讓人逃得更遠。
***
我曾經跟別人說,「嚴以律己」的「嚴」不是嚴厲,不是一犯錯就把自己往死裡打,把自己刮得無地自容的嚴。那種嚴會讓自己變成一種沒有彈性、沒有空間、甚至疲憊又憤怒的人;
真正有空間的「嚴」是一種自律,出發點不必是自我厭棄和批評,它可以是一種對自己的照顧和期許。
例如,我最近都幫自己調晚上十點的鬧鐘,鬧鐘一響就規定自己要放下手邊的工作去洗澡、關機、準備明天的東西、靜坐,才能準時上床睡覺。
我的出發點是單純的「#照顧自己的身體」,因此在做這件事的時候,雖然看似執行嚴格,出發點卻是充滿自我養成的溫柔。因此這種「嚴格」做起來並沒有狠勁,反而是在充滿愉悅的情況下達成,當然更不會覺得「沒有早睡早起的人都該死」。
但如果我的出發點是成為一個「#作息嚴謹自律的成功人士」,在做不到早睡早起的時候,我就會充滿挫敗感,甚至會想盡各種辦法狠逼自己,一做不到就覺得自己是廢物,做到了就得意洋洋,到處宣傳早睡早起的好處,甚至覺得作息不自律的人都是廢物。
這種就是沒有自我溫柔的「嚴」,出發點是鬥爭與自我厭棄,久了很容易養成緊繃又憤怒的個性。當然這樣的人,生活中也會非常難以寬容別人。
***
你/妳對別人的寬容,是假溫柔,還是真體貼呢?
如果發現自己的寬容裡包藏著「傲慢」,也請對自己多一點耐心。
因為高傲的寬容裡面,其實藏著一顆被「自我嚴厲」折磨許久的心。
#最近也慢慢變成真體貼了
#以前我也是常常是假溫柔
#最近買了厲害的自拍腳架
#自拍恥力越來越無上限了呢ヾ(*´∀`*)ノ
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#柚子甜語錄 #別再問你愛不愛我 #姊妹淘專文
「當愛情需要靠問題來確定的時候,本身就已經有問題了。」
──柚子甜
***
我是一直到很後來很後來,才知道很多男生不喜歡被問「你到底愛不愛我。」
啊,可是身為焦慮型依戀者,已經在好幾段戀愛中問過很多次了。而且越不安的時候越愛問,感情到末期根本可以一天三問,甚至有時還會裝作不在意隨口問「我很愛你耶!那你愛我嗎?~」,當對方沒回答,或是敷衍地回答「嗯」,我還會在心底演起焦慮的小劇場。
直到開始從事心靈工作,聽過各方的說法,才知道男生其實可以感覺到這句話背後的壓力的。甚至如果當對方的心已經走遠了,每次要回答這句話只會造成更大的壓力,覺得自己在說謊,反而更加快離開的速度。
我後來告訴自己:「當愛情需要靠問題來確定的時候,本身就已經有問題了。」
可能是感情其實已經不在,或是想把內在的不安轉嫁給別人安撫。無論是哪一種,都是必須把這句話收回來,睜大眼睛審視現狀的時刻。
別再問「你到底愛不愛我」,也別滿足於這句話的回答。因為問題永遠不是出自於問題,而是問這個問題的內在動機。
#在安全的感情裡好像真的不會想問
#偶爾問是情趣一直問就是焦慮了(*´>д<)
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▸ FAQ
Camera: Canon 700D
Skin Type: Relatively dry and sensitive
Software for editing video: Final Cut Pro and After Effect
▸ DISCLAIMER: This is a collab video with innisfree.
♥ The video was directed, filmed and created by BabyShadow♡
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