目が開いたままレム睡眠に入ってしまったボス吉です。 ちなみにレム睡眠のレムとは（Rapid Eye Movement=REM）のことで、睡眠中に目がキョロキョロと動く「急速眼球運動」が起きている状態で...

白目をパックリ開けて寝る猫のおはぎちゃんです。急速眼球運動を伴うレム睡眠中は、もっぱら夢を見るらしいのですが、果たしてどんな夢を見ているのでしょうか。動画開始15秒後に注目です。※今回はいつもより余計...

睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自...

動画冒頭から白目の猫のおはぎちゃん登場。たまにビクビクッと体が動きますが、意識は外に向いているようです。飼い主が触ろうとすると...こんな反応をしました。おはぎちゃんの気づく反応に注目です。 ▽この...

★YouTubeのメンバー様募集中！視聴画面の「メンバーになる( https://www.youtube.com/channel/UCKEUwnF-h0VwDjKrJvd16ZQ/join )」をクリ...

動画冒頭、猫のおはぎちゃんがピクピクと足を動かし、0:20 で彼女に何かが乗り移りました。終始白目のおはぎちゃんは、時々カメラに気づきます。何の夢を見たのかな？※浅い眠りのレム睡眠です。 ▽このYo...

睡覺占去人一生三分之一的時間。如果睡不好三分之二的時間也會被影響。 要擁有良好睡眠品質就要了解人類的睡眠階段啦。 不必睡8小時？推薦睡眠時間（睡眠上篇） https://www.youtube.co...

【相關課程】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》 一個人的命運，是回應力的總和！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享：http://goo...

快眠の方法。真夜中に目を覚まし、起きている感覚がするのに体を動かすことができないまま、暗い影が自分の上に覆い被さっているような光景を目の当たりにする…。それこそが、睡眠まひ、または金縛りと呼ばれるもの...

[#農曆七月系列 鬼壓床的發生原因?] 今天來聊聊俗稱「鬼壓床」的睡眠癱瘓症吧 不少人有這樣的經驗: 一覺醒來 腦袋漸漸清醒 卻意識到身體竟然不能動彈 也發不出聲音 驚恐了好一會手腳才像通電般漸漸能夠...