史考特常被問到枕頭該怎麼選，才能減緩肩頸不適、提升睡眠品質。 而我的回答總是：材質軟硬適中、維持頸椎中立、枕芯透氣涼爽。 由台灣團隊研發的「放空枕」，讓我們三個願望一次滿足。在親身評測後，我很有信...

俗話說的好：「頭過身就過。」 （釋義：暢通頸部以上的血液循環，身體自然而然就放鬆了。） 撇除床伴造成的外力因素，如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象，趕緊檢視是不是枕頭出了問題？看完這篇枕頭選購要點與推...

🎙🎙今天的音頻中我和謝劭玟物理治療老師，想讓你了解「睡一場好覺」的姿勢該怎麼調整最舒服🔥🔥#分享給需要的朋友家人 1. 頸椎怎麼調枕頭？脖子最舒服？ 2. 如何讓脊椎有良好支撐改善腰痠背痛？ 3. 如...

想夜晚有覺好瞓，除咗唔好做虧心事，還要揀一個適合自己的枕頭。 問過註冊物理治療師陳詩薇，她說只要枕頭能夠承托頸椎的正常生理弧度就可以了，因為枕頭過高，頸椎會向前屈，增加頸部及上背的張力，引致勞損；枕頭...