絶対これ、腸にやさしいやつやん… っていう腸活ダイエットカレーを作りました。笑 前回、スパイスとか材料をカルディで買ってきたので 前編もみてね(*´▽｀*) ↓コレ https://youtu.b...

ちょっと前からハマっているスパイス… マイブームすぎて、痩せるスパイスをどさっと 20種類使ったダイエットカレーを作ることにしました。 前編ではカルディで買った材料の購入品紹介と なぜ、腸活にいいの...

最近、スパイスが好きすぎて、なんにでもかんにでもかけちゃうのですが、腸活にもいいんだよ～ということをちゃんと動画にまとめてみました。笑 #スパイス #ダイエット #腸活 ----------- ▽長...

牛乳や豆乳があまり自分の体に合わないなと思ったら、試してみてほしいのがアーモンドミルクです。 アーモンドミルクを使った腸活ダイエット中のおやつなら、やっぱりアーモンドミルクもちがおすすめです。なによ...

一人暮らしの腸活研究家リアルなずぼらご飯レポート！(オートミールカレー編の後編です。前編をみないと意味がわからなそうなので、ぜひ前編も見てもらえたらうれしいです～。 ▼前編はこちら https://...

今回はコンビニやスーパーで買える缶チューハイの中から 腸活ダイエット中でも食べられるものを探してみたんですよ。 腸内細菌がダメージ受けにくいやつです。 そして、おいしいやつです。ヾ(*´∀｀*)ﾉ ...

冷凍食品専門店ピカールで、「5種類のBIO野菜のポタージュ」を買っちゃったのよ。めちゃくちゃ気になってたのよ。めちゃくちゃ腸活にいいのよ。そしておいしいのよ。 #痩せるスープ #ダイエット #腸活 ...

お正月に出した一人暮らしのずぼらご飯動画が、好評だったので、またひとりでご飯を食べながら、視聴者さんとお話してる感じの動画を撮ってみました。 編集の合間なので、ちょっと見た目がヘンなのは見逃してくだ...

マスク生活していると、やっぱり肌荒れしやすくなるなぁ。 置いておくだけで肌荒れ解消やストレス解消できちゃうだけでなく かわいいというすばらしすぎる代物を買いました。笑 ↓動画内でお話している、睡眠と...

お正月休み中に少し時間があったので、ちょっと手間がかかる方法で腸活やダイエットに使えそうな「痩せる粉末」を作ってみました。 もちろんアヤシくないです。 #便秘解消 #ダイエット #腸活 -----...