超簡單3分鐘下蹲 緩解＂膝蓋疼痛＂ 在家就能輕易上手 務必分享給有需要的朋友！ 「補鈣」有助緩解「退化性關節炎」？ 醫師：五成民眾都吃錯！ https://healthylives.tw/Artic...

來看看你的觀念對不對喔！ 🚫跑步及搬重物會傷害膝蓋？ 🚫下樓梯膝蓋承重較大，因此下樓梯比上樓梯傷膝蓋？ 🚫深蹲會傷膝蓋？ 🚫游泳是最好的膝蓋復健運動？ 🚫爬樓梯時，軟骨會承受數倍體重的壓...

有證照舉手👋 Kimiko教那東西會瘦的話我也願意燒我的證照，然後從此不當教練回家鄉幫我爸種鳳梨。...

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睽違一年多重新站上跑步機。 19年十二月我在義大利旅行時弄傷了左膝，好一陣子的時間甚至痛到無法正常...

《年代聚焦2.0高文音時間》 一、員榮醫療體系張克士總院長、復健科蘇俊郎主任及中醫林...

膝蓋復健中遇到光頭王一拳超人豹👨🏼‍🦲🐆 #taiwanbmx #chiaobmx #復健中不做招...

托婆婆的福，咱們才有這趟熱血部落小旅行啊！😍 雖然炙手可熱的 #哈尤溪七彩岩壁 早已不算秘境，但拉...

大原則來看 膝蓋是「Hinge Joint」 但～從功能角度而言 膝關節裡面的微小次動作 透過兩端...

(專業訓練 顛覆時空) 有一回，年少時代結識的好友們，邀約爬山，助理群之一，幫我安排行程時，問道「我...