腹 肌 變 大 在 猛虐腹肌，腰卻變粗了？Coffee林芊妤公開5大最有效瘦肚子秘訣 的評價 大 部分的有小腹的人，都是因為脂肪長期囤積在肚子，如果單純只做腹肌訓練雖然可以消除一些腹部脂肪，但很容易越練越粗。Coffee老師建議要選擇一套全身消脂 ... ... <看更多>
腹 肌 變 大 在 [問題] 大家會覺得練腹肌後肚子變大嗎？ - 看板MuscleBeach 的評價 ... 快就出現腹肌了出現了五塊（第三層只有一塊） 但是在練得途中跟之後都發現了一個問題就是覺得肚子變大了＝ ＝ 還沒有腹肌出來就有感覺腹部會脹大. ... <看更多>
腹 肌 變 大 在 #分享腹肌萬年老常識，死腦筋的還是不懂 - 健身板 | Dcard 的評價 假設有兩個人，體脂肪相同10%的情況下，有沒有練過，差異不大，腹肌大小本來就是那樣，有練過或許能變大一點點，但差別其實很小(所以除非是"核心力量" ... ... <看更多>
