- 曾經練大肌肉的人不練後容易變胖，是因為肌肉流失，如果吃的食物跟以前一樣多，就容易變胖。而不是肌肉不練就變肥肉。 2. 練腹肌做次數很多的運動，可以讓線條更明顯。 - ... ... <看更多>

因為健身初期的力量進步速度》肌肉量增加，但是如果肌肉量沒有增加，力量的進步是否 ... 6 F 推wen12305: 還是有關係啦，但力量變大的主要原因不是肌肉變大 08/29 11:59. ... <看更多>

當然強韌的肌纖維越多，肌肉維度會變大力量相對會大那麼一點但也就那麼 ... 而肌纖維的強度是要靠不斷的重訓的破壞與重建才能變強的久沒練讓力量衰退 ... ... <看更多>

推youGG: 有的階段力量增加是神經系統變強，肌肉不一定會增加 08/29 11:34. 推DWR: 肌肉變多就跟水桶變大一樣能裝更多的能量但這些能量是不是 08/29 ... ... <看更多>