[蘇飛雅每日星象：覺知就是轉運的開始]
早安！星期二(火曜日)
月亮由雙子座進入巨蟹座的今天，
星象呈現「流暢輕鬆-空閒-緊張」的三階段局面，
諸事可能來到階段性的確立期，
準備進入下一輪開始前的十字路口。
因此好好把握午前的時間，
自然能劃下漂亮的句點。
由於逆行木星與水星的力量走揚，
今天也是親友團聚、故舊重逢、溫故知新的好日子。
全天仍要留心交通安全、溺水/漏水的問題，同時也有潛在火災的可能。
◎時間的祕密
(1)上午4:12前
容易胡思亂想、多夢的時刻，
需要把注意力放在呼吸上，
好好休息才是王道。
(2)上午4:12起至下午12:19前
溝通交流熱絡，
做事相對順利，
適合檢討過去，計劃未來、舊案重提或評估翻案。
這段時間也容易與老友、熟人相逢，或再度取得連繫。
(3)下午12:19起至下午9:34前
大勢底定，暫時難有轉圜空間，
較有利於例行公事、休閒、休息。
(4)下午9:34起
下弦月的力量逐漸起動，
容易讓人情緒起伏變大，或有躁進的傾向。
操心的事情往往非個人所能完全主導，
或總是與人際關係有關，
不妨多給自己一點時間。
有時我們會想要採取行動，
但是只是純粹想滿足個人欲望，
對解決問題、創造和諧、開創未來並無幫助。
如何化解焦躁的情緒，
或將之轉向更有建設性的事情上(例如：打掃居家環境)，
是我們可以努力的方向。
★今日幸運星
(下午9:34前)上升、太陽、月亮在雙子、天秤、水瓶。
(下午9:34起)上升、太陽、月亮在天蠍、雙魚。
祝大家週二平安順心！
#今日星象
月亮90度逆行海王(04:11)、月亮120度逆行木星(07:25)、月亮120度逆行水星(12:18)、月亮進入巨蟹座(21:34)
如何讓力量變大 在 [問題] 力量的進步和肌肉量的增加關係- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
爬了一陣子各位大大的文章
有以下問題讓我不是很了解
所以上來請教各位巨巨前輩們
肌肉生長=1.足夠營養+2.足夠刺激+3.足夠的休息
問題來了
1.如果吃的營養成分不足，即便有足夠的訓練量+休息，是否也沒辦法生成肌肉呢？
2.因為健身初期的力量進步速度》肌肉量增加，但是如果肌肉量沒有增加，力量的進步是
否會停滯不前呢？
3.如果第二個問題屬實，這樣是否飲食不佳會導致肌肉長不大進而影響力氣無法增長的惡
性循環呢？
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