擔心疫情宅在家太久沒運動?🚴🏻♀️
快跟著老師一起訓練平衡 一整套簡單有氧 #練好肌力 #預防跌倒💪🏻💪🏻
記得看到最後✅完成伸展運動 今晚好好睡哦 😚
原影片網址:https://reurl.cc/9r8O9O
影片來源:菲特邦健康管理顧問有限公司 臺北市樂齡巡迴運動指導團
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