大家都說年輕人打AZ,不良反應會比較多,雖說我真希望不要有太激烈的反應,又覺得好像不來一點症狀不能證明我是年輕人啊~(喂!)真是複雜的心情。來紀錄一下我被疫苗認證的過程吧。
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#第一天
10am接種疫苗,聽了護理人員的指示,灌了很多水,整個下午沒什麼症狀,還趁機做了瑜伽。
5、6pm手臂接種部位開始痠痠痛痛的,覺得全身燥熱。
7:30pm 手臂接種部位越來越不舒服,陪Rin獎唸書時,Rin獎碰到我接種的手臂我會痠痛到叫出來。藥局推薦要買的貼布竟然真的派上用場,雖然我真的超級不喜歡貼布的味道。
8:30入睡。
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#第二天 頭痛、噁心、肌肉痠痛、關節痛、畏寒、所有症狀都來一點
2am 被冷醒,感覺畏寒,黑桑把所有棉被都往我身上蓋了我還是一直喊冷,果不其然這時耳溫已燒到39.1度,但除了發冷,還沒有其他不舒服的感覺。
5am Ei獎起床了,去房間抱他出來。此時頭脹脹暈暈的,有點噁心,全身肌肉開始有點痠,只好請黑桑起床接手。
接下來只要一移動,頭就會痛,所以接下來幾乎一整天都躺在床上灌水度過。這天做了唯二有生產力的事,就是把衣服丟進洗衣機跟幫Ei獎洗澡。
8:30pm 入睡,一直到入睡前都還是大約39度左右。
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#第三天
除了體溫稍高約37.5度和接種部位還是有點痠,其他症狀都神奇地消失了,基本上可正常活動。
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這幾天飲食方面盡量能吃就吃,老實說第二天真的累到寧願躺在床上不想起床吃飯,但為了不辜負黑桑用心準備的三餐我還是下床進食了。
而原來一直在進行的168斷食,第一天跟第二天都暫停,只要吃得下就吃吧。第三天恢復原來飲食節奏。
在打疫苗這天之前,心情上都沒有特別感覺,畢竟這三四年來,帶兩隻上醫院打疫苗就像走廚房,自己為了小孩也會打流感疫苗。
但針插下去的那一瞬間我眼眶紅了,看著穿著隔離服的醫護人員,嚴肅的對待每一位疫苗接種者,我知道這不僅僅只是疫苗,我的身體即將成為經歷這疫情年代的證據。
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送上一張大兒子不准我露出來給別人看到的手臂。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅大海旅人吳威毅,也在其Youtube影片中提到,今天來挑床墊啦,但不是買給自己的,就是因為不是買給自己的才不能馬乎呀! 千挑萬選看中了連楊過小龍女都愛的冰山床,獨特的涼感技術使身體溫度直接先降個2度,太適合我們這種燥熱的體質了。而且使用的是中鋼獨立筒,絕對的品質保證,睡覺不再被彈簧嚇醒。 好的床墊真的會帶你上天堂! (另外說這張床墊價格也很佛心喔...
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燥熱 體溫 在 Facebook 的最佳貼文
昨天下午打了第二劑疫苗,是混AZ與 Moderna,有前次疫苗認證老人的經驗,我一點也不擔心副作用。昨晚開始覺得左手臂不對勁,外觀無異狀但微微腫痛,整晚都無法側睡,抬高覺得有點吃力,好像曾聽聞老莫的後座力是不分男女老少,但因沒其他症狀,在FB朋友鼓譟下早上還玩了一個 手臂吸手機 的白癡戲碼自娛娛人。下午依照計畫上了一堂線上課程,時間差不多是注射疫苗的24小時左右,慢慢覺得怎麼燥熱起來🥵,頭暈想睡覺的感覺襲來,直到四點半下課,都是迷迷糊糊,無法專注講師賣力的演出,課程很精彩也實用,我竟然半夢半醒著。剛剛量體溫,老人竟然也會發燒啊!跟朋友在手機上聊著聊著,突然接到熊貓外送的電話通知---「妳的仙草茶已經送到」,外送平台至今我從沒下載安裝或使用過這樣的服務,原來是好朋友在異地看我症狀開始滾,趕快訂了清涼退火的食材來給我降溫。
該怎麼形容心裡的感動呢?
#謝謝貴人
#揪甘心欸🥰🥰🥰
謝謝大家關心,我會好好地,明天起床又是一尾 組頭,會說故事的護理師❤️
燥熱 體溫 在 大海旅人吳威毅 Youtube 的最讚貼文
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燥熱 體溫 在 果籽 Youtube 的精選貼文
【廿四節氣】
來到冬天,很多人便會想到要補身,但其實平日的食材也對身體有補益之效。縱橫廚房五十多年的尹達剛師傅,精神飽滿,平日很注重養生,在日本工作時,也特地到北京中醫藥大學修讀藥膳課程,結合美食和養生研究菜譜。昨日已是廿四節氣的小寒,他跟我們分享一個合時又好吃的「臘鴨紹菜鹹湯丸」來作食補。臘味在秋冬當道,臘鴨油脂較少而香,只要汆水和去掉肥油便可熬出香濃湯底,配冬天當造的紹菜,不會過於燥熱,清補甘溫,吃完通體溫暖,可當湯亦可做主食。
《果籽》栽種品味,一籽了然。
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燥熱 體溫 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
「冷不過三九,熱不過三伏」
大暑在國曆7月23號,大暑是一年之中氣溫最高的時候,所以容易遇到中暑、熱傷害等症狀發生;羅珮琳醫師解釋,中醫會把中暑分為兩種:陽暑與陰暑。
陽暑
通常體質燥熱者較容易是陽暑的狀況;或在室外頻繁活動、曬太陽加上飲水不足等,也可能引發中暑。
陰暑
一般來說以女性或者是體質較虛者發生的機會較高,當體溫的調節沒那麼好,卻在天氣炎熱時突然飲用大量冰品,或頻繁進出冷氣房,使身體處於忽冷忽熱的狀態,就有可能會引起陰暑。常見的症狀有頭痛、噁心、食慾不振等。
防中暑推薦茶飲
消暑涼茶 - 陽暑
藥材:北茵陳1兩、仙草干5錢、香薷3錢、生甘草3錢、薄荷3錢、荷葉3錢
陰暑 - 漢方養生薑桂茶
藥材:乾薑3錢、桂枝2錢、白芍1錢、生甘草2錢、跟紅棗5枚
作法 :
將2000c.c.水煮沸後將藥材放入,以文火續煮15分鐘。
把藥渣濾乾淨後,置於室溫放涼後即可飲用。
【更多養生秘訣】
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在懷孕前 我體質算冷底的人 即使夏天也常會手腳冰冷
孕後 我能理解肚子裡多了一位寶貝 所以體溫也會高
產後坐月子 麻油雞等補品 確實身體又持續很熱
不過 我都產後9個月啦怎麼還是很熱 冷氣都要開到很強才行xD
備大寶時就戒冷飲了
但這幾天卻更是想喝”全冰”的飲料 Orz...
其實有不小心碰到幾位和大寶同齡的媽媽的手 是冰的耶 0.0
所以好奇跟大家討論 身體這麼燥熱是月子真的有做好嗎?
還是我還有哺餵母奶的關係?
還是....... 因為變胖了 胖子比較燥熱>”<
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