#昕說書📖🎁
#情緒個性難改，#懂運用更有成就
最近個案分享了一部網路漫畫給我，叫做 #柔美的細胞小將 (真的超好看) (喂～我今天是來推薦書不是推坑漫畫的啦😅）
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柔美是劇中女主角，她內心的各種「特質」與「情緒」都化作不同的「細胞小將」，演出柔美的內心劇場，例如柔美的「不安」小將，雖然一直想太多、畏畏縮縮，但卻經常能未雨綢繆，發揮畫龍點睛的效果。
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例如，「不安」小將曾幫助柔美記得帶 (平常根本不會帶的) 衛生紙，在重要時刻拿出來給男主角擦嘴，兩人感情迅速升溫。
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我們的情緒，一直以來被眾人當成某種「原罪」，有情緒、情緒化好像變成罵人的詞彙。大部分的人也集體逃避情緒，以為不去想、不去感受，就沒事了。
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但你有想過嗎？人類歷經幾十萬年的演化，情緒卻完全沒有被淘汰，可想而知，它們有多重要，即便是讓我們不舒服的那些情緒（嫉妒、膽怯、焦慮、自卑、愛生氣等）都有想對你傳遞的重要訊息。
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你能不能接納它們的存在、發覺它們的功能，就決定了你是否能活出自己、成為自己的主人。
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這本書作者 #內藤誼人 用淺顯易懂的小章節，一一分析你最討厭的那些情緒，將你的情緒除罪化，理解它們現身的意義。
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情緒無需壓抑，只需要被你好好聆聽、正確表達，它才不會突然變身大洪水、摧毀一切。
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情緒也能給你更智慧的引領，讓我們做出符合自身的決定（如果你有興趣研究腦科學，你就會發現 #重大的人生決定，#都是靠情緒腦來下指令，被切除情緒腦的企業家，智商和一般功能雖無異，但卻從此失去敏銳的決策力了）。
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有哪些「小將」正被你冷落、排斥著呢？透過這本書，好好地把它們拎回家吧！
#感謝方言文化
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