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#課程報名倒數三天 #一開口說話就抓住目光
這堂 #即興表達力 課程，結合了想像力及反應力刺激學員的臨場創造力，將所有緊張不知道該如何是好的時刻，換化成流暢丟接的表達。
課程由劇場、影視演員暨表演指導，並於 2018 年以客家電視台入圍第 53 屆金鐘獎最佳新進演員的 Sherry Peng 帶領。將從『我』開始、從『你』開始，從『我們』開始，一起抓住注意力、不害怕即興、一起好好說話！
課程內容包含：
🙋♀️ 反應慢也能流暢接話：我就是我的最佳反應
🙋♀️ 鍛鍊丟接即時資訊：邀請對方共同表達
🙋♀️ 即興發表也言之有物：一起創造的神奇時刻
馬上報名 👇👇
【讓眼睛休息，知識還能提升】
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上次介紹了一下我在Himalaya聽到的好書，今天想跟大家分享這個平台。
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幾乎想說的都做在圖片裡了，而我自己覺得最棒的有兩個，一個是書籍的原汁原味，另一個則是課程全部吃到飽。
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首先是書籍原汁原味這件事，很多平台都是找人幫你解讀。我覺得很棒的是能夠節省時間，並且更能夠理解解讀老師的價值觀，以及獨特的觀點。
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但比較可惜的是作者的脈絡比較容易被打亂，有時候解讀老師們抓的重點，也許跟你看這本書抓的重點不同。就像有時候我介紹書，也有讀者跟我分享他覺得哪一段更棒。
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因此如果可以，還是希望能夠把書完整的閱讀一次，但之前大概只有書或是電子書可以看。然而Himalaya卻把他做成了有聲書，不管幾萬字，都有人一字一句的念給你聽，我覺得真的很棒。
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不過這當然有缺點，就是一本書要聽很久。所以我自己都是在睡前，或是我早上起來嚕我家狗女兒與運動的時候聽，可以讓時間有更多運用。
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另外我自己買了超多線上課，每個平台都有。但目前不管哪個平台，如果有新的課程上線了，往往是要再付錢買課程的。當然我自己的觀點是使用者付費，我這幾年花在上課的錢應該有將近百萬，因此付費完全沒有問題。
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只是我發現Himalaya目前的課程都是不用另外收費的，例如劉軒老師的心靈覺察力，精準說服力。還有奇葩說團隊的好好說話課程，或是李誕池子的幽默工具箱等等，都是我覺得超級值得的課程。
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然後比較多人之前問的，就是為什麼我在註冊的時候就要先付費了？因為Himalaya目前其實是沒有免費版的，所以無論你用什麼方式，他都需要付費。
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而我跟他們合作的折扣碼是能夠把免費的7天延長到30天，除了增加天數外，也能讓考慮的時間增加。只要在免費結束之前取消，就不會被收取費用。所以大家都能夠放心先聽，考慮是不是適合自己，再決定付費。
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另外大家也有問我到底是買月費好還是年費好，我個人沒有答案。如果你就只想要聽某堂課或某本書，那其實用月費就好。
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又或是你有哪一個月會忽然很閒，可以一個月把所有的東西聽完，那我覺得這也是可以考慮的點啦XD。只是提醒一下，如果是月費的話他還是會連續扣款，如果沒有在聽，記得要去取消(被廠商揍)
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但如果你跟我一樣沒事就聽一下，那當然是年費好。而且我自己覺得年費實在也不算貴，在有聽的情況下來說，一個月大概半本書的錢，可以聽這麼多書，我覺得相當划算。
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因此如果你也希望有人可以把經典的好書讀給你聽，或是好課聽到飽，我覺得Himalaya真的是很棒的選擇，點選連結或是輸入CWS30，就能免費聽30天
https://www.himalaya.com/mPmfK
喔對！現在用我的折扣碼兌換，還能得到【心智圖學習包】，Himalaya會透過email 送mind map 給你、包含了50本好書的重點解讀，讓你聽完後更有重點整理的感覺~
#himalayan
#讓人幫你讀經典
#一個月不到一本書的錢
#一次付費好課好書聽到飽
#好課推推 #覺察與溝通 心理師的媽寶研究室
#掌握重要關係的相處之道
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「沒有人是一座孤島。」英國詩人John Donne這麼說。
在圖片上的三個問題，你的答案是什麼呢？
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作為心理師的我們發現，島與島之間的緊密連結雖然是我們的核心需求，卻也時常帶來了衝突、緊張、壓力與不安。這使得許多人在面對人際關係時，選擇躲回了自己的島上，並害怕未來更多的人際互動。
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時常「關係」「自我需要」與「情緒」是息息相關的。許多關係、人際的煩惱，其實也是「自我需求」與「情緒」的煩惱。要如何妥善使用溝通、語言工具，幫助自己在關係之中找到合適的位置，既不會「失去自己」，也不會讓對方感到挫折？乍看之下真是一個超級難的問題⋯⋯
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🤩 不過，救星來啦 🥰
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我們的優秀前輩/女神/同事曾心怡心理師，即將在 Hoost Podcast 平台上線一堂關於人際溝通與自我覺察的線上課程！
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整體課程會分成三個部分，第一部分是「覺察依附模式與關係本質」，第二部分是「接納情緒」，第三部分是「溝通練習」。每一部分都會分成3～4集來和大家說明。包含「Podcast的聲音說明」、「簡報圖文」與「文章重點整理」(一魚三吃，有夠划算)。
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1⃣️ 覺察自己與伴侶在情感上的依附模式
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⭐ 我們怎麼了？——釐清目前關係的癥結
⭐ 瞭解人生早期經驗與自己情感依附模式的關聯
⭐ 讓自己完整——療癒早期經驗
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2⃣️ 理解與接納情緒，並運用在伴侶關係上
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⭐ 讓接納情緒成為接納自己的入口
⭐ 讓自己安好——情緒修復的練習
⭐ 理解伴侶的感受
⭐ 從失落的關係中復原
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3⃣️ 學習溝通語言，優化伴侶間的理解與連結
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⭐ 溝通不是說服——溝通的意涵
⭐ 聽見下雨的聲音——聽見語言背後的感受
⭐ 不批判的溝通——一起好好說話
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【課程資訊】
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課程原價$2200，募資期間特價 $1400，輸入「心理師想跟你說」的專屬折扣碼「 KnKpsy 」，還能再折$200元🤓。優惠價只有在募資期間(4/15~5/15)才有，大家走過、路過，千萬別錯過唷！
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🚪購課傳送門：https://tinyurl.com/3h5rf9cm
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完整課程預計在7/1開課（心怡心理師正在水深火熱的錄製中🔥）。購課後，可以隨自己喜歡的節奏安排上課進度，不受時間、地點限制，有空的時候都可以打開來上課。更重要的是，可以不斷回放、不斷複習，用手機、電腦都可以收聽與閱讀。
本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！
詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！
★ 優惠方案：
1.💎9/29(三) 21:00 VIP職場諮詢相談室：心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態。凡參加ezManager五種超值方案任一，均可免費參與&提供側錄音檔，能無限複習。(暫定時段/由平台工作人員email通知)
2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M
★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》（暫譯：優秀管理者的後天養成之路） 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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知名影集《Friends 六人行》的萬年鴛鴦Ross跟Rachael，有個剪不斷理還亂的千古謎題，二十年來依舊是大家討論的話題：Were they on a Break?
當年Ross還在跟Rachael冷戰時，與酒店認識的女生發生一夜情，究竟當時的他到底值不值得原諒？
先不論他的對錯，「幹嘛不匠說」今天要探討的是：
如果Ross當初好好道歉，是不是能夠提早讓大家看到他們修成正果？《六人行》Ross為何不這樣道歉？道歉的準則、道歉的大忌各是什麼？
如果你說話可以如工匠般精準，幹嘛不「匠」說？
▌我也想「匠」說？想如工匠般精準說話，現在就購買我的表達課程：
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#如何道歉 #六人行 #道歉 #說話技巧 #道歉技巧
突然睡覺前 youtube popup 近兩年前在波士頓錄過的片。社運初期，還未有肺炎，現在回望內容絕對正確，令我特別深深感動! 和你重溫對我影響極大的《巴菲特的五個名言》:
正面思維，有危有機《巴菲特的五個名言》
「商舖老千， 氹人落水。」「 仲叫人買，香港都咁亂，走都走唔切，你想爭落周身債 ? 」
#李根興最喜愛的李小龍名句，#掘井故事，#巴菲特的五個名言
依家我又嚟咗Boston Harvard 讀書，一個叫做 Owner President Management Renew 嘅課程，我後面呢條叫 Charles River， 令我諗起一個由細到大我都聽過，好簡單，但影響我好深嘅故事。
從前有兩個人， 又細到大，一起身都沿住兩條唔同嘅路去條河度飲水。 雖然條河啲水就越飲就越乾。一個唔理， 就繼續日日行去飲。另一個，就日日行去之前都會沿途搵到位掘個窿。 雖然成日畀人笑死佢戇居， 掘來做乜呀， 前面咪有水飲囉。 佢就唔理，就日日都堅持掘少少掘少少。
終於有一日條河乾咗，一個就渴死咗，另一個就就終於掘咗個井繼續有水飲。故事帶出乜嘢理念?
我明，呢個故事嘅道理個個都可能聽過，但試問，有幾多人又能夠真正做到呢? 日日掘，不斷掘， 天陰、天晴、下雨都要掘。你又有無掘呢?
上星期我先至同我嘅同事/老婆分享咗呢個故事。 我話而家香港咁亂，我哋做商舖基金嘅，一定會受影響。 但就係因為亂，我哋嘅步伐更加唔好亂。 我繼續會日日睇舖，日日錄片，日日搵租客，日日諗下點樣幫間舖增值。日日掘井。無論人哋點睇我哋，99%嘅人當我哋白痴， 慳番啦，只要1%嘅人支持我哋已經足夠。做生意，最怕嘅就係99%嘅人唔 care about 你，而最後嗰1%嘅人都唔記得你，then you become no body. 玩完!
股神巴菲特 Warren Buffett 有5個quotes 好影響我:
(5) We simply attempt to be fearful when others are greedy and to be greedy only when others are fearful. (在別人貪婪的時候恐懼，在別人恐懼嘅時候貪婪。)
當全世界都覺得唔好買鋪嘅時候，可能係買舖最好時機。 依家唔係賣鋪嘅時候，而家係買舖嘅時機。5至10年你睇返我呢句說話，你會明。
(4) Risk comes from not knowing what you're doing. (風險，就係當你唔知道自己做緊乜嘅時候。) 掘井一樣，唔好亂咁掘，周圍掘。 搵到個啱嘅位置，係你嘅 passion, capability 同埋 profit potential 嘅中間重疊位， 就不斷重複地掘落去。
如果你今日投資/買舖， 只係純粹博一博，依家風頭火勢，的確好大風險。 如果你知道邊個位有發展潛力，點樣搵到個好租客，點樣幫佢做多啲生意，點樣exist plan去賣咗間舖，唔怕買。Risk comes from not knowing what you're doing. If you know, go for it.
(3) No matter how great the talents or efforts, some things just take time. You can't produce a baby in one month by getting nine women pregnant. 無論點叻，有啲嘢係需要時間。如果你有睇我嘅《十大創業忠告》，5 years，大方向啱嘅就 give it at least 5 years。我2001年創業開始接觸「舖」，到依家18年啦。
我好幸運，我有兩個好好嘅創業 advisors，我阿爸同阿哥 Steven。 佢哋成日同我講:「 根興，做任何生意同投資，都要量力而為，有持久性。 唔好一個浪襟埋嚟，就失蹤咗。 要因應時勢作出改變， 但唔係好似邊個邊個咁，一時就日日見報， 傳奇幾百億身家，一時就玩失蹤。大上大落，甚至乎好似神童輝(羅兆輝)，上埋天堂，人間消失。 」做生意，要經得起考驗。時間會證明一切。
(2) The best investment you can make is an investment in yourself. The more you learn, the more you'll earn. 最好嘅投資，就係在自己身上，增長知識。 亦都因為咁，我不斷提醒自己要進修學習。 唔好人云亦云，要自己有獨立思維。
(1) The difference between successful people and really successful people is that really successful people say no to almost everything. (成功及最成功嘅人分別就係最成功嘅人對絕大部分嘅事情都係 say No. )
由2009年我買第一間街舖開始，除咗幾千萬以內香港嘅地舖，我全部都 say No. 依家好多大家族，大基金，搵我開 seperate account 同佢哋買舖，我都一樣 say no. 如果你睇緊呢條片，諗住搵我seperately 幫你買舖， 你慳番啦。 因為除咗我哋公司嘅唯一一隻「旗艦基金」以外， 你唔會見到我個名買住宅，買車位，買工廈，買office。 我自己亦都唔會以個人身份去買舖，為免同公司嘅基金有衝突。 因為我相信做人做生意，做一樣嘢，做好佢，已經足夠。 我同全公司講，香港有十萬街舖， 我哋目標就係個fund要own咗當中1%，即係1000間，最有質素啲舖。未有第一千間前，乜都唔駛唸。大家專注做好佢。要搵 Blue Ocean, 就係要識 say NO，say 得快狠準!
投資要分散，做生意要專注。李小龍名言，亦都係掛喺我公司office嘅唯一名言: "I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times."
我知大家呢刻心情都唔好，但無論是市況點亂， 都要練好功夫， 繼續掘井。 有危就有機。 你個井又掘成點呢? 知道邊度掘，日日掘，專注掘。記住感恩過去，珍惜現在，對未來抱著希望，嗰個感覺真係好正!
Summary:
Warren Buffett 5 Quotes:
(5) We simply attempt to be fearful when others are greedy and to be greedy only when others are fearful.
(4) Risk comes from not knowing what you're doing.
(3) No matter how great the talents or efforts, some things just take time. You can't produce a baby in one month by getting nine women pregnant.
(2) The best investment you can make is an investment in yourself. The more you learn, the more you'll earn.
(1) The difference between successful people and really successful people is that really successful people say no to almost everything.
Bruce Lee Quote :
"I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times."
#巴菲特的五句名言
好好說話課程 在 好好說話工作坊| Taipei 的推薦與評價
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