失眠真的很痛苦，除了吃中藥、吃西藥，還有什麼方法可以讓你好好睡覺呢？ #中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 ＃淺眠 ＃做夢 ＃多夢...

這一集要用中醫的角度來跟大家聊聊睡眠的原理， 以及不同類型的失眠，要用什麼方式來破解喔！ #中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 ＃淺眠 ＃做夢 ＃多夢...

【Rain On Window Sounds】下雨的城市｜憂鬱的鋼琴聲｜放鬆失眠和睡眠障礙的聲音 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧ARTLIST免費兩個月優惠連...

睡不好的人真的非常非常的多， 這一集先帶大家認識一下， 睡覺到底是怎麼一回事， 以及睡覺對你有什麼好處， 睡不好對你有什麼傷害喔～～ #中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 ＃淺眠 ...

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者：胡文龍 醫師 內容簡介： 孩子長不高、瘦巴巴、尿床...

全國三級警戒時程，原定到6月28日，但要迎來全面解封，恐怕沒這麼快。近日不少民眾真的悶壞，上個週末假日，不少觀光景點陸續出現出遊人潮，甚至有人迫不及待解封日，6月28日那天的住房率，竟大幅攀升。精神科...

新冠確診者爆料恐怖缺氧真相！快樂缺氧的原因是什麼？！ 醫師教你在家訓練呼吸放鬆身心！！ （備註：本影片皆為疫情爆發前錄製的精華片段，故沒有使用隔板及口罩，謝謝大家！） ⭐天命預言台灣疫情！廖美然斷言2...

電影喜好因人而異，這次分享的是我們＂個人＂歸納為爛片的片單跟感想（如果是你眼中神片，也只能跟你說聲抱歉溜～），希望可以降低大家踩雷的機率，蠻好奇大家心中的爛片是哪一部？趕快留言告訴我們！ 宅在家中救...

現代人生活緊張，身心壓力大，容易有睡眠障礙，但其實想要睡的飽跟睡的好，最重要的是調整睡眠習慣，才能有效改善睡眠品質。 雨揚老師特別與大家分享，融合五行：木、火、土、金、水的五種睡前儀式，從今天開始嘗試...

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