#居家運動 #居家健身 #運動工具 宅在家的日子，把家裡打造成健身房吧！ 但是需要買很多器材嗎？ 來看愛麗森跟你們分享這組CP值超級高的健身工具箱！ 裡面有10種運動變換喔！從初階到高階通通包了！ ...

防疫減少外出 我如何維持日常訓練 悶！悶到快炸了！ 還是要乖乖防疫在家， 但，依然要維持訓練， 絞盡腦汁想了各種方式， 如何能夠維持體能，和消耗700km的體力， 不然晚上真的會睡不著…. 其實防疫...

#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌 這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸...

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#牽繩 #胸背帶 #項圈 #日常訓練 前幾天看到新聞報導，有狗狗因為沒有綁牽繩被其他狗咬傷，或是帶著具攻擊性的狗出門卻沒有戴口罩，導致其他狗被咬死的意外發生。 其實帶出門散步，對狗狗來說是非常好的休閒...

多動才不會被老擊敗，在家跟著麥克斯伸展筋骨 拉力繩(兩入)這裡買→https://bit.ly/3fQYtJh 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(...

今天要做什麼料理呢？ 今天料理的是我的肩臂乾癟仙人掌， 下半身肌肉慢慢變發達（慢慢吃圓） 上半身就顯得像四季豆一樣癟 豆仔乾/菜豆燉排骨超好吃的啦！！（飄題了） 用阻力帶拉起來靜靜的，靜靜的裝逼， ...

#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #洪秀靜 #請分享 歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員 洪秀靜 的感動故事，台灣難波萬！❤️ 『走這一段路會很辛苦，可是，當你熱愛了這項運動...

防疫期間減少出門，除了在家追劇還可以做些什麼什麼才不會悶壞呢？ 當然是把握時間好好運動啦！ 跟大家推薦這台輝葉2合1飛輪健身車 體積小、可快速收納、外型時尚、無噪音、價格超優惠 除了可以當一般飛輪車來...