有時候嘴饞想吃零食又怕胖怎麼辦？ 自己做些天然的果乾吃好像可以把傷害降到最低（狂笑），但是一般外面賣的果乾會加很多糖，在家自己做又不可能買一台果乾機，這個時候就要讚嘆美膳雅的氣炸烤箱啦！ 這次新款...

本集完整內容：https://youtu.be/V8LdDYLj5pk ★健康吃、好好睡 防疫從日常做起！★ 上週節目中談到了「乾柴的體質」 這次新冠肺炎「病毒是火種」，要碰上有「乾柴的體質」的人，...

3種不同的迷你水果巧克力 — 幾乎所有人都會同意，巧克力水果是所有棒的甜點之一。對於無法獲得足夠美味甜點的人來說，這裡有個好消息，這三種巧克力水果變化，可以輕鬆地在家裡自己製作喔。 謝謝觀看，別忘了...

#蜂蜜優格水果沙拉 高溫的天氣持續熱~熱~熱🥵 原味優格簡單以檸檬汁、蜂蜜稍稍調味，做成蜂蜜優格醬; 拿個喜歡的透明杯，鋪上夏日自己喜愛的水果兒，撒上玉米片（或穀片）、果乾，登呢~水果蜂蜜優格沙拉冰冰...

Philips飛利浦 超活氧調理機→ https://reurl.cc/ppNvZ 1.西瓜汁 材料： 西瓜 600公克/watermelon 600g 冰塊水 150ml/ice & water...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 奇異果牛柳絲： 材料： 牛仔肉1磅 燈籠椒1個 洋蔥1個 奇異果1個 處理： 1. 牛仔肉，清水解凍。 2. 解凍後，清...

[材料] 乳酪 400ml 砂糖 100g 生忌廉 200ml 橙、士多啤梨、奇異果 適量 薄荷葉 適量 [做法] 1. 把士多啤梨洗淨及去蒂後，再半切。 2. 把奇異果去皮切片。 3. 把橙去皮去衣...