家にいることも多いこのコロナ禍で、腸活や、免疫力をアップするために 発酵食品をできるだけ取り入れたり、食物繊維を積極的に摂ったりしています。 それを簡単にできるブッダボウルは私のお気に入りで、 色々な...

【減肥恩物 - 藜麥】 藜麥係超級食物 (superfood)，有豐富嘅蛋白質、礦物質，而且好有飽足感，想減肥嘅大家，可以考慮? 用嚟代替其他碳水化合物。 更多食譜 For More Recipes...

私が普段作っているキヌアサラダです🌷 ホームパーティーでも大人気で必ずみんなに作ってと言われます☺️🌼 簡単だしヘルシーだし、ぜひみんなも作ってみてね🥰💓💓 ♡Instagram♡ https:/...

【雑穀サラダ】ワイルドライスのサラダ/Wild rice salad./チョップドサラダ/  ————————————————- こんにちは！みすずです 今日は雑穀の「ワイルドライス」を使った...

特福×楊桃 共同開發料理行程 鮮呼吸智能萬用鍋→ https://lihi1.com/GjgcC 雞肉藜麥沙拉 材料 A 藜麥 2杯 red quinoa 2cup 南瓜 280公克 p...

インスタでリクエストのあったキヌアサラダの作り方です！ こんなんでいいのかな？？ 次はバナナブレッドやるね〜！！ !! My links !! https://www.instagram.c...

Hi, 這次來分享營養健康又美味的全植物(素食)一日餐點! A day of nutritious foods: vegan meals, drinks, and snacks. [open] 最近...

▋食材Ingredients ● 藜麦饭Quinoa Rice： 藜麦1杯，1 cup quinoa 大米2杯，2 cup rice 水 2.5杯米的用量，Required water for 2....

Although Japan is not currently on any sort of lockdown or strict order to stay indoors, I think we ...

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