//請開啟CC SUB和使用時間軸標記// 嗨！大家好～ 今天要跟大家分享一個重要的防守小技巧：「滑步」 也就是透過調整腳步來增進防守效率！ 00:00 NG畫面 00:30 主題簡介 01:00...

//請開啟CC字幕和使用時間軸標記// 嗨！大家好～ 今天是在家練體能的第二彈 有別於上次的基礎肌力，這次會再專精一點 專練排球人需要的幾個小肌群～ 不過訓練內容不會太難，相信大家慢慢做都可以上手💪...

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//請開啟CC字幕，並善用時間軸// 嗨！大家好～ 今天要來詳細分解攻擊助跑的腳步 也就是大家都聽過的「攻擊步」 還不會踩嗎？照著影片學一定會！ 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming100...

//歡迎使用CC字幕＆4k畫質// 嗨！大家好～ 今天是好久沒出的分析系列！ 這次跟俱樂部教練團一起打球 也有錄到一些片段適合跟大家講解戰術相關的跑位 以及修正攻擊的一些眉角～ 🌟【OH9黑狗運動...

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//請開啟CC字幕，並使用章節的時間標記// 嗨！大家好～ 今天是基礎篇的位置介紹！輪到攔中手啦～ 其實攔中手是一個最近發展得比較全面的位置 和過去的攔中手在能力上是有一點區別的～ ⏰章節標記： ...

嗨！大家好～ 接發球站位/陣形第二集來了！ 你們知道接發球可以利用人數去調整站位嗎？ 這樣能讓接發球更容易喔！ 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！） 單筆滿2件，...

嗨！大家好～ 今天是熱騰騰的亞瑟士盃比賽精華 雖然我們八強就輸了 但還是有好球可看啦～～😆 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！） 單筆滿2件，享85折 單筆滿5件...

嗨！大家好～ 打背長相信對於右撇子的大家來說，這是一個感覺很卡的位置 今天就來分享一些小技巧幫突破非慣用手邊的攻擊！ 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！） 單筆滿...