#減量食#フル食 減量開始して2ヶ月で6キロ落ちました！ 現在の減量食を載せてますので良かったら最後まで見て下さい? カロリー、PFCも公開してます！ 【博多タンパーグ】 http://hakat...

大会が控えているので派手には満喫できませんが沖縄でリフレッシュしてきます！欠かせない持ち物をお見せします！ [ instagram ] https://www.instagram.com/1996s...

#渡嘉敷島#旅行#海 渡嘉敷島の海が最高に綺麗でした? 沖縄で有名なステーキ屋 【ジャッキーステーキハウス】 https://g.co/kgs/SQPjNG パーソナルトレーニングの依頼はI...

streaming platfrom 數位收聽《IDFK》 https://backl.ink/aden_idfk_ep?fbclid=IwAR2Lcl6UUwE0HnNRQexUqYVW_Fcfq...

streaming platfrom 數位收聽《IDFK》 https://backl.ink/aden_idfk_ep?fbclid=IwAR2Lcl6UUwE0HnNRQexUqYVW_Fcfq...

#沖縄旅行#3泊4日 今回は帰省というよりは旅行気分で沖縄に帰りました！ 減量中でしたが初日からサーターアンダギー食べたり、アイス食べたり、実家で揚げ物食べたりと完全にリミットが外れちゃいましたね?...

＜目次＞ 0:00 オープニング 0:46 Graphpaper - Check Gabardine Oversized Short Coat 1:38 COMOLI - Cashmere Washi...

#腕トレ#三頭トレ 前回の動画の続きで、今回は三頭筋のトレーニング動画です！ 解説も入れてますので良かったら最後まで見てください? 【腕トレ】最近の二頭トレ！解説あり https://youtu....

#88barsremix #大嘻哈時代 #乞丐ceo 最近覺得88Bars有點屌然後決定做一個自己的版本，其實我也不確定自己到底有沒有內定，反正就是先報名再說 在 StreetVoice 上面聽：...

#腕トレ#二頭トレ 最近の腕トレ動画です！ 今回は上腕二頭筋トレーニングの様子です? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろしくお願いします...