みなさまこんにちは！ 今回はオートミールを使った 雑炊とリゾットのレシピを紹介します。 オートミールは豊富な食物繊維とビタミン、 たんぱく質など栄養面でも優れていながらも、 １食分(３０ｇ)あたり１...

◆今回紹介した食材一覧 ・ちくわ https://amzn.to/3AFXQfz ・6Pチーズ https://amzn.to/3AHeP0P ・炭酸水 https://amzn.to/3jSAKMD...

今回は夏でも美味しい作り置きおかずです 全てしっかり冷ませた後で密封容器で冷蔵すれば 3～4日保存可能だと思います 良かったらお試しください！ レシピの詳細はこちら↓ ☆玉ねぎとほうれん草の玉子焼...

本日も動画をご視聴いただきありがとうございます(^^) 数年前にも一度作った鶏皮の唐揚げを ちょっとリメイク(？)したものでございます(^^) メインとなる鶏皮も当然おいしゅうございましたが 個人...

1週間分の冷凍おかずのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 買い出しリスト トマト3個、ズッキーニ1本、ナス1本、赤黄パプリカ1個、ピーマン2個、玉ねぎ1個、おくら3,4本...

★★★ あなたに「いいね」と思ってもらえる動画を頑張ります。 お気軽にコメントをどうぞ！ 【よかったらチャンネル登録お願いします】 https://www.youtube.com/channel/U...

見栄えのいいお弁当にしたいけど、品数が多くて大変…とお悩みの方に！ 今回で第4弾！"おかずは2品"だけでも、彩りの良いお弁当のレシピをご紹介します。 手軽に作れるのに、手抜きに見えないコツが詰まった...

How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　ご飯＋焼き海苔 　鮭のマヨポン焼き 　塩昆布卵焼き 　...

こんにちは！リーメイです！ 私のチャンネルでは、ミニ大食いを取り入れた 食事動画をあげています(●´ω｀●) 食べること大好き人間です★ チャンネル登録お願いします(*´∇｀*) Hello!!I’...

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