16種享用吐司的料理方法，你一定沒想過吐司可以這樣吃！ —　吐司全世界走到哪都很受歡迎，只要放進烤麵包機裡，塗上果醬就可以替代周末的早餐。話雖這麼說，但有時還是吃膩。因此，這邊要提供16道食譜，讓大家...

#高蛋白 #低熱量 #高纖 #通通低於500卡 #增肌減脂超商備餐 #一次挑戰六個7-11備餐 Vivi 新書購買：https://ppt.cc/fhEQax 正在增肌減脂不知道怎麼搭餐嗎？ VV...

鮪魚三明治卷 鮪魚罐頭是個很方便的食物，對吧？無論是做沙拉、三明治還是乾麵 ，鮪魚罐頭都可以增添其美味。以下的食譜是各創意的做法：用鮪魚沙拉做成的鮪魚卷。試一試！ 食譜：https://www.y...

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材料： 吐司1~2片 Bread/食パン 蛋3顆 Egg/卵 沙拉醬30g Mayonnaise/マヨネーズ 胡椒鹽少許 Pepper salt/塩こしょう 番茄醬12g Ketchup/ケ...

這道碳烤海鮮暖沙拉，可說是我家餐桌上最受歡迎的菜色。其中特製的鮪魚沙拉醬讓人吃了就非常驚豔，檸檬的清香、爽口又滑順的滋味，不只搭配海鮮超對味，也能做成三明治、漢堡、帕尼尼等夾餡醬料，這道暖沙拉無論是一...

千島醬材料： 沙拉醬12g Mayonnaise/マヨネーズ 自製番茄醬30g Ketchup/ケチャップ （用市售番茄醬製作 沙拉醬2：番茄醬1） 番茄醬作法 https://youtu.be...

✨請點開資訊欄 ✨ ✔️ＦＡＱ 👉🏻VLOG相機：Canon m50 with 15-45mm lens 👉🏻室內相機：Canon Rebel T6i with EF-S 18-55mm lens ...

某天早上醒來突然很想幫自己做份早餐 於是起床走到7-11買了一袋吐司 準備水煮鮪魚罐頭，雞蛋，萵苣，牛番茄 結合再一起幫自己做了一個看起來賣相好像還不錯的三明治 還賣弄了一下如果做出口感滑順的炒蛋 ...

懶人、新手第一次做菜就上手！只要用對食材，簡單幾個步驟就能輕鬆端出超完美料理。一次學會秋葵沙拉、酪梨沙拉、茶碗蒸、涼拌豆腐，每道菜只要5分鐘就能上桌，史上最簡單輕食料理。 無鹽無油富含營養蛋白質，H...