今夏最夯的減脂聖品－千張，其實就是豆腐皮 可以取代麵皮又增添了豆腐香 運用氣炸的方式，減油80%不減酥脆口感 低脂健康又美味～ 食譜示範：Syou（しょう）老師 粉絲專頁（G.F 料理 Goût ...

防疫系列有許多人反應內容發散 主要是因為愛撥阿豹一直連蕭威才會這樣（威 希望看過這三集後，大家能夠再次了解 真正的防疫不是狂吃大蒜或維他命就好 而是每日好好地靜下心、吃好食物、睡好覺 還有連蕭威保持...

#減肥餐 ＃健身餐 ＃外送料理 大家我們回來了！超級緊張的好久沒有拍片了！ 今天是新的企劃，主要是我們兩個最近有在減肥和健身，所以拍了這個主題，還希望大家喜歡喔！ 一日樂食官網：https://de...

在家輕鬆煮出記憶中的古早味，紅蔥頭有助防疫加強抵抗力，春季正是採收季節，充滿香氣的紅蔥油，成就一碗滋味俱全的麵。 *料理小技巧：炸紅蔥頭的時候要注意不要炸過頭，否則會帶出苦味 食譜示範：艾莉老師 ...

今天這支影片主要想用比較幽默的方式 提醒大家要多洗手 、少去人多的地方跟別人接觸、防止口沫橫飛， 請大家把關注放在防疫上面 ，引起大家的筆戰並非我們本意。 最後，再次感謝防疫人員，也請大家一起祝福病情...

❚瘦肉蒸蛋❚ 一份熱量約675大卡 約2人份 (63g蛋白質/ 27g脂肪/ -g碳水化合物） ✎準備材料 瘦絞肉 200 公克 醬油 1 ...