嗨！大家好～ 雖然遇到“武漢肺炎”出門不容易 但是還是有Highlight可以看～ 有看到觀眾席上戴口罩的人嗎？ 大家都還是有不畏病毒的熱情喔🔥 也希望大家都照顧好自己的身體、遠離肺炎！！！ 🏐️ 喜...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是二月的子彈筆記設置喔！ 另外 2月1＆2日大家記得要到『國立臺北教育大學』看我比賽～ 還有參加神秘小活動喔😘 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺！ ...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是『暗號・下』 也就是一些常見的後排塞應～ 在看過之後是不是又多了一些戰術經驗呢？ 快來看看吧！ ⚠️有個錯字在7號的介紹欄中，『是介於老二與老三之間』⚠️ 《暗號・上...

嗨！大家好～ 如果沒有到新莊現場看球的人有福了（自己說 今天要來帶大家到球場旁一起看球喔！！！ 快來看看吧～ 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺！ 也可以在臉書、IG搜尋『銘排生活』...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是『排球專項體能訓練』 在這支影片中有很重要的訓練觀念 核心與上、下肢的串連動作平常比較不知道如何開始練習 那就快來看吧！ 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開...

嗨！大家好～ 今天要帶大家跟我一起去台中練球 看看平常長力男排練球都在做些什麼ＸＤ 也跟我一起去企業聯賽下半季第一場在成大的比賽吧～ 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺～ 也可以在臉...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是『前排第二時間的暗號』 來自各處的球友是不是有因為暗號不同而煩惱過呢？ 這邊可以找到較常在球場上看到的球路 快來看看有沒有什麼是你沒看過的吧！ 🏐 暗號上集『各種快...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家介紹的是『排球場上最常見的快攻暗號』 同時也是新開課程【戰術篇】的第一堂 在排球場上處處可見戰術 不論是攻擊搭配、接發球站位...等等一堆 我也會陸陸續續跟大家介紹這些球場...

嗨！大家好～ 今天要來一點不一樣的 要來做個年度大事！也就是我的子彈筆記本設置～ 好奇什麼是子彈筆記本嗎？快點來看影片吧！ 子彈筆記作者的網站：https://bulletjournal.com 其...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是『攻擊特寫五部曲之四：擊球』 想知道擊球的瞬間要注意什麼事情嗎？ 趕快把影片看完吧！ 👇🏻企業15年甲級排球聯賽明星賽購票資訊👇🏻 https://tixcraft....