野馬ashu 在 workout【享健康系列：自組運動】 的影片資訊
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五月開始經營我的第二份收入後 運動的時間真的都是擠出來的 現在一周大概只能湊出三天能夠完整一小時 於是我更把運動融入居家生活 刷牙深蹲２０，吹頭毛可以來個５０ 陪小孩在地墊玩耍 就來個捲腹５０起跳，撐...
