國際四大證照是什麼？最難考的是哪張？該考哪一張？未來考試資格的重大變革？ 你們聽過NSCA-CSCS嗎？根據官方美國肌力與體能協會，全台灣目前只有不到150人有這張證照，是傳說中最難考、在肌力與體能...

國際認證四大私人教練證照 #四大證照 國際認證健身教練證照有什麼選擇？四大證照是什麼？四大私人教練證照的內容與專注領域有什麼不同，你真的暸解國際四大證照嗎？ 你們呢？對於證照的看法是什麼？ 你想要...

很多人追求快速減肥、快速瘦身，而運動健身之阻力訓練、重量訓練是最好的方法嗎？ 影片內容談到：心率錶/心率帶、#重訓 燃燒的熱量多寡 (影片中有附上研究結果、熱量消耗估算公式) 、給想買教練課、或希望...

深蹲、硬舉、臥推是健身房常見CP值超高的必練運動健身動作，也有某些訓練系統或方法說自己才是最好，才是正統、才是王道。 除了練健力三項、除了練健美，或是爭論哪個運動訓練系統最強最好之外，我們或許可以重...

運動受傷 你還在PRICE? 在今年英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine） 給出最新處理原則：ＰＥＡＣＥ＆ＬＯＶＥ 趕快看影片了解分別是甚麼意思吧!!...

「要活就要動！」肌少症目前沒有速成的解決與治療辦法，最佳的方法就是「養肌防老」：將運動訓練中加入阻力訓練，增加肌肉量（增肌），減緩肌力與肌肉量流失。 銀髮族、高齡族群、老年人，都是我們常稱年齡較高的...

10分鐘了解所有孕期運動應該注意的5大重點： 重點1. #孕期運動 禁忌症狀 （絕對禁忌、相對禁忌） 重點2. 懷孕運動帶來健康的益處 重點3. 孕期運動強度監控方法、強度設定 重點4. 懷孕運動運...

主持人：詩瑋 來賓：長庚醫療體系運動醫學總召集人 林瀛洲醫師 主題：幫助奧運選手的運動醫學讓你更健康！ 什麼是運動醫學？為什麼醫師開立的不只是止痛藥和肌肉鬆弛劑，還有運動處方簽？受傷不是就要多休息嗎？...

今年2019搞笑諾貝爾獎醫學教育獎頒給 發現用訓練貓咪狗狗的方式來訓練外科醫生，效果會比較好的研究 那我想大家應該都很好奇是什麼樣的訓練方法吧 其實很簡單，就是響片訓練~ 深度學習技巧： https...

哈囉大家好~ 我是一葉草，今天的醫療時事解析 就是要聊聊八月底台灣取代中國成為國際醫療資訊協會會員的這則新聞 除此之外 台灣醫學資訊協會的常務理事，李友專教授更是成為了2021~2023年的IMIA...