Facebook: FMSPAHK Inbox／WhatsApp 94319966 查詢更多私人一對一/ 球隊訓練詳情。現在至2019年8月31號，每隊球隊（任何運動）均有機會可以獲得一次我們的1小...

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競技運動力量體能訓練班（戶外） 地點：佐敦文昌街公園 適合人士：所有年齡及層面的運動員 教練：Jackie Wong 英國教授籃球經驗6年 (Level 2 UKCC Basketball Certi...

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蹲舉-輔助訓練（負重） 訓練功能/效果： 1.強化核心/穩定性 2.增加承載力 ✨3.初學者掌握較佳背槓位置/卡點✨ （蹲舉PR+100⬆️） 4.高背槓、低背槓都建議去嘗試， 才能夠找到最適合自己背...

2018醫護人員專屬格鬥戰技訓練班 一直以來辛苦的醫護人員及社工團體人員被霸凌事件層出不窮，不論是面對病人家屬，或是職場上，難免都會遇到一些不理性的對待。社工團體也是，遇到相關問題不想把事情鬧大又也...

「相撲硬舉」-腿內夾與往前擠 1.錯誤動作（一）大腿內夾 2.錯誤動作（二）髖往前擠/推 3.用蹲舉動作修正 4.保持關節靈活/舒服 ——————— 硬舉相關連結： https://youtu.be/...

隨著DSE的口試結束，同學們一方面除了享受一個悠長的假期，另外一方面亦難免會擔心自己的成績是否理想。當然，放榜一定有人歡喜有人愁，但升學是否唯一的出路呢？ 現時22歲的特技演員廖宇斌(阿斌)，在求學...

First Footprint 幼兒教育中心，以心理學的幼兒發展為基礎，設計出一系列的課程，涵蓋不同年齡階段的小朋友，有小腳板班、大踏步學前班、專注力訓練班及兒童故事演說班等，甚至有專為媽媽而設的嬰兒...

這是一個永久的進場條件。非常建議每個人都去上一次堂。 隨時隨地可以購票進入康文署轄下所有體育室的健身室， 使用各種健身器械，養成多做運動的良好習慣。尤其夏天，更加應該要在有冷氣舒適地方做運動。 社區...