人生在世，擁有健康的身心是莫大的福報。佛經上提到，一個人會生病大抵上有三大原因：一個是所謂的業力病，累世因果造成的疾病；一個是鬼神病，沒有好好超渡祖先及冤親債主而產生的病；另一個是四大不調，所謂的四大...

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

影片內容摘自《神奇的撥筋美容&養生法》／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長） 淋巴＋十二經絡養生操，養髮、養顏、養身、養心四養合一 https://www.edh.tw/article/13594...

本集主題：「醫生說「請妳運動!」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹 　　　　　　　 訪問： 郭仕政 （Simon Kuo）（...

看更多本集精彩內容：https://youtu.be/YeFiaCFdm9o 手機新科技一拍讓你秒變老，但現實生活你也在做一樣的事！看的到的是皮膚皺紋，但身體裡看不到的更大條！每個人身體都有一個油門，...

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明明還沒步入老年，照鏡子時，卻時常發現又長出好多 #白髮 ？現代人生活壓力大，使得三、四十歲出現白髮的情況已經不再新鮮，但是日本一項對於他人白髮的印象調查，甚至有75.7%的受訪者都表示會注意到旁人的...

日本大豆機能研究會代表渡邊昌表示，豆漿中的大豆異黃酮與雌激素的分子構造接近， 因此擁有類似的作用，適合賀爾蒙失調的年輕女性，或即將迎來停經的中年婦女飲用， 有效緩和女性賀爾蒙變化所帶來的身體不適，還能...