現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...

每天10分鐘冥想改變我什麼?改善睡眠焦慮排除憂鬱負面想法?... 今天的影片適合容易焦慮，有負面情緒， 或是對自己沒有自信和對未來沒有想法的人，和大家分享了我自己很喜歡的許願冥想， 還有排除負能量以及...

新頻道成立！歡迎訂閱及加入： 【游泳私房話】YouTube：http://bit.ly/swimmer_privatetalk 【游泳私房話】FB社團：http://bit.ly/FBswimmer_...

最近發現男人場域社群有在討論硬價值與Game之間哪個比較重要的話題，估計是因為前陣子新聞報出某些各項硬價值都爆表的公眾人物，翻出他們的私密對話後發現這些人和女人聊天的內容實在令人不堪，令人開始懷疑到底...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

哈嘍 我是紀欣妤Betty 也是艾莉兒❤️ 今天是滿滿的心靈雞湯 請服用 謝謝Coddy跟我拍片🥰大家可以去追蹤他唷 有想要看什麼內容歡迎在下面留言告訴我 也要記得訂閱開啟小鈴鐺🔔 每週五晚上6點上...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

#老泫長談 #心靈雞湯 #走過低潮 大家敲碗很久的系列 終於誕生了！ 影片記得看到最後喔～～ 雖然IG問答裡 最多人問的是關於經歷 不是刻意不想說 而是之前一些節目訪談和新聞報導都已經蠻多了(可以自...

2021/08/26 前兩天太太帶孩子出去玩,有加過一次油,所以這次不能算是油耗測試,只能算是油箱加滿的影片,大家加減看看就好,不要有負面情緒,把油加滿,下一次沒油的時候就能知道一公升跑幾公里,再來替...

你是否總是不斷付出、不斷取悅對方，想成就一段感情卻讓心裏感到不平衡？ 其實一箱情願的付出是因為你對他人產生期待感，期待對方給你相等的回應， 得不到就會感到委屈、難過，然而有怨懟的感情該如何走得長久呢？...