斷食＝斷絕食物 除了水，消耗其他任何東西，多少都會影響斷食 巨量營養素包括： 碳水化合物、蛋白質和脂肪 其中最具破壞斷食的食物是精製碳水化合物或糖 對血糖及胰島素影響較少的是脂肪 斷食時您可以食用...

關於澳門工作你會想知道的事 Q&A (不專業解答) 阿阿阿阿 最近比較忙碌在工作上(不工作會吃土) 所以影片更新速度有點掉下來了哭~ 其實拖了很久的澳門工作解答 之前一直猶豫要不要做這集 因為疫情關係...

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【台灣女孩的告白-澳門改變我...】Liyang 我把二十分鐘剪成六分鐘~暈倒也太愛講了吧 回來了半年我發現自己有一些明顯的改變 而這些改變正是澳門帶給我的 好與壞 都是一種成長 純粹是以我個人的觀點...

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【出入賭場,這些人不可不知】| 澳門賭場 之前呢跟大家分享我在澳門中場擔任公關的心得 其實當時就覺得應該先跟大家介紹賭場😅 才不會大家沒有理解到~ 賭場有不同的分類以及人物 今天大概的跟大家介紹一...

【我在澳門如何學廣東話】Liyang 其實很想挑戰用廣東話拍影片❤ (畢竟都分享澳門點點滴滴了) 想來想去決定拍一集跟大家分享我在澳門是如何學粵語的 這會是我史上講最慢的一次 ! ! !😂 而...

【IG訊息大公開-網美的小盒子有甚麼訊息?】Liyang 不知道大家會不會好奇明星/網紅/社群媒體活耀的人 平常會收到什麼樣的訊息 ? 這次就把我平常會收到的訊息歸納出幾個類別~ ❤❤ ▬▬▬...

【央央的日常VLOG】 Liyang 首先呢謝謝大家喜歡上一部【揭開澳門賭場公關的神秘面紗】 賭場 比較敏感 我們換個不一樣的 😉😉😉 有時候會不自覺拿起手機紀錄生活 想說手機影片好多 來剪一剪跟大...

【揭開澳門賭場公關的神秘面紗】Liyang 相信很大一部分的人都不知道 央錡曾經在澳門賭場的中場擔任公關~ 其實賭場沒有大家想像的有距離、可怕 這次呢也把大家對這個工作的疑問都解答了~ 希望大...