20210828~29阿溪縱走 Day 2 上一集我們在夜幕低垂之際 來到了酒瓶營地紮營 第二天一早 走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引 映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞 那畫面之唯美至今...

疫情肆虐，都會中的人被困在狹小的城市。有人為躲避亂世，有人為尋歡打卡，有人為了訓練體能，「山上見」成為了一句流行用語。 每座山起伏都不一，上山坡後又走下坡，攀山者彷彿永無止境推石頭的西西弗斯，不論登上...

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300公尺是田徑訓練中蠻常跑到的距離。 這次博宇分成4個重點來分享給大家，300公尺可以怎麼跑！ 1. 起跑出發的速度 2. 彎道出直道的加速 3. 直道進彎道的滑跑 4. 彎道出直道的lasdo ...

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難度：★★★☆☆ 長度：★★★★★（約十八公里） 時間：約 5.5 小時（約60分鐘休息時間） 起點：大帽山扶輪公園 終點：城門水塘小巴站 Difficulty: ★★★☆☆ Length: ★★★...

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