天氣熱 懶的煮晚餐嗎? 炒一盤 蝦仁炒飯 有蛋白質 有青菜 營養豐富又好吃 所需材料:冷飯 250公克 , 雞蛋 2顆 , 白蝦仁50公克 , 洋蔥 1/4顆 , 青椒 1/2顆 , 紅蘿蔔絲 ...

這禮拜我居然出了四支影片 自己都不敢相信😅😅😅 充實的紀錄感覺真好💓 也謝謝你們這禮拜的陪伴留言及鼓勵 (等等我會把所有留言都回完喔😘) 今天來分享我的減醣午餐 用花椰菜粒來做偽蝦仁蛋炒飯 哈哈哈~...

我們都曾受過傷，才能成為彼此的太陽...... 有一種痛，要受過才懂， 因為有人懂，好像就感覺好一點了.... 自己炒過飯，知道那種甩鍋冒汗， 買外面炒飯的時候，莫不懷著一顆感恩的心！ 但是自己炒過...

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總會有不想下廚不想備料，覺得買菜好麻煩，又擔心份量不對剩菜很多，這邊準備了GREEN&SAFE 永豐餘熟食「開箱」，藜麥豆腐漢堡排、毛豆蝦仁白花椰米炒飯、蒟蒻番茄蔬菜湯讓你吃的健康又吃的飽。 藜麥豆...

材料 虎蝦約10隻 雞蛋一隻 室溫水 半茶匙 乾蔥頭碎 約一湯匙 䓤段 適量 醃蝦材料 粗鹽少許 胡椒粉少許 紹興酒一茶匙 蛋白半湯匙 芡汁 油 少許 熱水約250毫升 菇粉 一茶匙 粗鹽 少許 糖...

韓國DreamChef奈米銀不沾鍋32cm | https://reurl.cc/lpe66 鳳梨蝦球 美味秘訣：鳳梨炒過香氣更突出 材料： 蝦仁 600公克/ shrimps 600g 鳳梨 40...

限量激殺檔！三支合購1350元 → https://goo.gl/BS11Qt 1.番茄炒蛋 材料： 雞蛋 5顆 牛番茄 3顆 蔥 40公克 調味料： 水 50㏄ 番茄醬 3大匙 沙拉油 2大匙 細...

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