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この動画で分かること (1)糖質を制限するだけで健康になれない理由 (2)健康になるために意識すべきこと ーーー参考文献ーーー http://dmic.ncgm.go.jp/general/abou...

今回は看護師の学生(看護学生)時代を思い出しながら、アルコール依存症についてお話したいと思います。 アルコール依存症とは、文字通り、お酒なしでは過ごせない、やめようと思ってもやめられない状態をいいま...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 相談させて下さい。 主人がエナジードリンクに はまって、 かれこれ2年になります。 1日一本なら 大丈夫...

脂肪は健康に良いの？悪いの？ちょっとした健康問題は無視しがちですが、それらの小さな問題は、実は、何かの最初の兆候かもしれません。例えば、脂質をもっと摂取すべき！という警告サインなど。脂質全てが健康に有...

そろそろ健康的にならなきゃ、と思うタイミングっていつ？ 健康なのかどうか、体によって示されるサインはたくさんありますが、実はすべてが明確ではありません。最も重要度の低い体の機能によって現れるサインもあ...

アメリカでは、ピザは好きな食べ物の第4位にあがり、毎年、全米で30億枚のピザが売れています。毎秒350枚のピザのスライスが売れていることになります。1年間ピザだけを食べる食生活なんて最高！と思うかもし...

チアシードは、世界一健康な食べ物だとよく言われています。実際、チアシードには大事な栄養素やミネラルがたっぷり含まれているので、そう言われても不思議はありません。チアシードの素晴らしい効果の一つは、ダイ...

あなたの髪は健康ですか？一本の髪の毛を見るだけで体の状態が明らかになります。 あなたの年齢、性別、体重がわかるだけでなく、健康と生活習慣についても、髪は良いこと悪いこと両方を教えてくれます。 ギラン...