市橋有里さんプロフィール 1999年 セビリア世界陸上 銀メダル 2000年 シドニー五輪マラソン日本代表 ランニングアドバイザーやマラソンの解説など幅広くメディアで活躍中。 また料理研究家として健...

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〇がんばれゆうすけ 吉本興業 東洋大学駅伝部出身　第８１・８３回箱根駅伝メンバー ASICSランニングナビゲーター JAAFジュニアコーチ 2021年４月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専...

睡眠コンサルタントの資格を取得するときに学んだ内容だったり、不眠症から抜け出すために本だったり色んな情報を得て無理しない程度に行っているナイトルーティンです☺︎ わたしもお仕事だったり日によって生...

私が収録に参加させていただいたラジオはこちら！ 『荻原次晴のニッポン応援団 VIVA JAPON!』 https://bit.ly/3iaNrRD (西谷綾子出演分のOAはすでに終了しております。ご了...

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入院中は常に気が張っているような緊張状態が続いていました。 交感神経が優位のまま眠りについても疲れはとれにくいんです。 眠る前にリラックスするようにして副交感神経が優位になるように サポートしてあげる...

昨年12月12日に男の子を出産いたしました。 旦那さんと一緒に振り返ります。 前半の続き、前駆陣痛〜本陣痛〜産まれるまでの動画です。 あくまでも私の話は、一例として聞いて頂けたらと思います。 少しでも...

昨年12月12日に男の子を出産いたしました。 旦那さんと一緒に振り返ります。 出産に向けての心の準備についてもお話をしてます！予定日より13日早く破水から始まりました。 あくまでも私の話は、一例として...

動画のご視聴誠にありがとうございます！ 2021 ミスジャパンに挑戦している森川さおりです。 私は普段看護師をしています。 不眠に悩まされている方はとても多く、睡眠は奥が深いな...といつも考えさ...