夜ごはんを食べながらお話ししました🌿 資格についてやダイエット、人間関係、恋愛、好きなタイプなど♩ Instagramでお題をくれたみたさん、ありがとうございました！ ▼コンビニで選んだダイエッ...

高知のご飯が美味しすぎて・・・食べすぎておりますww しっかり食べてしっかり動く！そして自分をいたわってあげるのが一番健康的な状態だと思います。 MCTオイル・オオバコはとてもおすすめです！ 動画内で...

#ダイエット #食事 #献立 #ダイエット中の食事 ダイエットメニュー第一弾の動画💕↓ https://youtu.be/z-pjWux6m_I 🍽🍲ダイエット中の食事で心掛けたこと🍽🍲 ・「我慢」...

他の動画でもご紹介しているのですが、わたしが最初に腸内環境の大切さに気が付き、便秘解消し、ダイエットしていないのに自然にするする10㎏痩せることができたきっかけは、キムチでした。 キムチダイエットを...

#ダイエット #食事 #献立 #ダイエット中の食事 こんにちは！あみにーです！前に動画でお話ししたのですが、以前わたしは一か月で163cm54キロから48キロのダイエットに成功しました！！ その動画に...