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生之前一直都好怕生完會有紋， 所以我一直都有去Mama Me度做產前按摩。 好幸運地?我真係一條紋都冇❣️❣️ 之後另一個難題嚟喇??‍♀️ 生完要照顧BB根本冇咩時間出去， 又好怕盆骨外擴，又怕腹直...

這一集，是生物堂，為了體驗M痛同生仔既痛楚 我請了R, 軒, Yelo同埋昌哥對我完美的腹肌進行打擊 然後同67泰去左體驗生仔的痛楚 三八婦女節就到了，各位熱心觀眾 對身邊的女性好一點，她們真的好偉大...

坐月吃甚麼水果? 營養師推介10款食材及坐月食譜, 助修身復原. #營養師媽媽Priscilla #坐月吃甚麼 #產後飲食 0:00 - 坐月十種食材和食譜 1:27 - 生產後媽媽身體變化 2:...

由於太多女孩私訊問我了 用影片一次解答絕對比文字來的清楚😎 ✅無痛真的無痛嗎 另一個說法叫「減痛分娩」，每個人體質的不同，產生的反應當然也會有所不同！ 會減輕你的疼痛感，但不會讓你完全麻醉以至於無法...

再給我說一次“越用越鬆”看看 你才越磨越細！ 經常愛愛，搭配5分鐘#凱格爾運動＝緊的不要不要 專屬女孩的聊性影音 #半夜不睡覺，健康聊性不害羞 正確的凱格爾運動，上班可以偷偷練？ 什麼是凱格爾？漏...

你也跟婉翎媽咪一樣，孕期不敢亂動嗎？ 快一起動起來💪 恢復好身材就趁現在💕 雖然很多動作以前沒有做過～ 但教練會針對做錯的地方重點引導， 讓運動健身更有效率、更安全😍 喜歡我們提供的資訊，別忘了按讚...

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誰來瑜伽 系列1（上線囉） 很開心可以和瑜珈女神老師唐幼馨一起來上課❤️針對孕婦媽咪們所設計的專業瑜珈課程，今天先示範如何在家舒緩腰酸背痛的問題唷！我上一胎懷孕的時候，就是跟唐老師上完整個孕期的課程，...

＊＊就算無生過都可以做，一樣有減肥收身效果＊＊ 生產完有好大感受 因為腹部要復原需要時間 就算用腰封又紮肚 之後如果唔做運動都有可能會反彈 所以最後都要靠運動去修復 呢套產後修復運動好WORK架！ ...