#皮蛇 #皰疹神經痛 頭部或身上有刺痛感，冒出疹子、水皰，有可能是皮蛇（#帶狀皰疹）纏身！皮蛇纏身有什麼症狀？我們訪問了真實案例現身說法，訴說這種疼痛萬分的感覺！什麼族群又該小心呢？讓我們來聽聽宜婷和...

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你的工作是屬於久坐型的嗎？ 你知道其實你的腹脹、打嗝、便秘，這些都跟久坐有關？ 婉萍營養師與深層肌筋膜放鬆達人-鄭旭輝，教您如何透過深層肌筋膜放鬆、腹部按摩，改善久坐消化不良、腹部不適症狀。 鄭旭...

你的工作是屬於久坐型的嗎？ 你知道其實你的腹脹、打嗝、便秘，這些都跟久坐有關？ 婉萍營養師與深層肌筋膜放鬆達人-鄭旭輝，將在直播上教您如何透過深層肌筋膜放鬆、腹部按摩，改善久坐消化不良、腹部不適症狀...

坐了一整天，總是這裡腰痛、那裡肩痛，全身的血液循環滯留， 連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現，甚至視力模糊到連眼前的東西都無法看清， 但透過 #曬衣夾 刺激穴位，就可改善「萬病之源」#糖尿病 ，並促進全身血...

營養不良的虛胖症狀，似乎是忙碌城市人的大眾病：一忙起來就忘了吃東西，而外食的選項多是熱量高，營養低的組合。到底要怎麼簡單顧健康，輕鬆下廚呢？ Jessica這次準備了一道不用開火的沙拉料理，搭配我們...

其實瘦子大部分都是營養不良的 像我因為甲狀腺低下的關係 有體重過輕 情緒管理不太好等症狀 拍這部影片其實是希望有個健康的身體啦 雖然我沒有成功 吃的也不健康 但是也是另類的體驗吧哈哈。...

人的血管有10萬公里長，負責搬運氧氣、營養素，回收廢棄物和異物，並且具有調節體溫的作用，如果血液循環不良，體溫無法順利調節，就會導致虛寒和肌肉僵硬等身體不適，惡化後甚至可能導致心肌梗塞和腦梗塞。 ...

聯合國糧農組織（FAO）認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品，列為全球十大健康營養食品之一。它適合所有群體，包括嬰幼兒與孕婦。藜麥是零膽固...

日本美容營養研究家丸田美和子表示，生的蘿蔔泥吃起來帶點辛辣味，這是因為蘿蔔含有一種叫「異硫氰酸酯」的物質，有通血液、解毒的作用，生吃更能發揮效果，可去除流感細菌、感冒細菌及癌症細胞。未煮熟的蘿蔔還可預...