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喜歡吃蛋又喜歡吃豆腐的人怎麼辦？ 小朋友才做選擇勒！✌️✌️ 奢侈地把兩種食材加在一起居然碰出新滋味！ 煎得恰到好處的培根 滑順的口感、鮮味可口的味道😍 你能想像有這麼銅板料理的美味佳餚嗎？ #煮呷...

懶人料理法！微波爐免開火，3道美味的蔬食料理 租屋族、小資族在家沒有瓦斯爐，該怎麼煮飯呢？這集教大家用微波爐，就可以做出的3道蔬食食譜，紅燒板豆腐、菇菇時蔬、泰式打拋豬😋 🔸大加燕米 ☑烹煮非常省時...

鐵板豆腐是一道非常推薦給減肥中朋友的日常食譜。 相對米飯、麵食等卡路里不僅較低，而且能吸飽調味料，不用每天過著清淡無味的水煮料理度過減肥時光。 一般來說，鐵板豆腐在調理上都會先進行一道瀝乾水分的過程。...

記憶中媽媽的拿手菜 最能代表台灣的在地食材 魚肉綿密口感好 魚刺少適合老人小孩都適宜 麻辣開胃最下飯 🥬食材🥬 吳郭魚，蒜頭，辣椒，蔥，薑末，板豆腐 🧂調味料🧂 麻辣醬，米酒，醬油，糖，白胡椒，醬...

【海帶芽豆腐丼飯】健康無負擔，方便素首選！ 丼飯一定要有肉嗎？ 如何吃得更簡單健康？ 我們今天吃一點方便素的感覺 豆腐、白飯、海帶芽結合 完成這道【海帶芽豆腐丼飯】 （今日份量：1人份） 🥣需要準...

「涼補消暑料理」Part 3 天氣炎熱，媽媽們不想做太複雜的菜色？ 那就一定要學起來這道3分鐘迅速上桌的超簡單料理！ 今天要做的涼補料理是 #和風茄子豆腐沙拉 屬性較涼的白蘿蔔與茄子，能生津助消化、...

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