中醫師教煲百合雪耳桃膠羹和焗桂花石斛茶，並可以在平日食用有潤燥作用的食物，例如海底椰、木瓜、無花果、蜂蜜，亦可以吃香蕉、牛油果等水果，也有滋潤身體的功效。 滋陰養顏湯水 百合雪耳桃膠羹 材料： ...

材料 合掌瓜兩至三個 沙參 玉竹 蓮子 百合 麥冬 果皮 瘦肉或豬展 清水 粗鹽 蜜棗兩至三粒...