其實平日老人家收集的紙皮，會怎樣處理呢？ 回收商從物流公司和傳媒機構等渠道收購廢紙後，他們會將載有廢紙的貨車，駛到貨櫃碼頭的地磅磅重，減去貨車本身重量，便能得知廢紙重量。之後便會到工廠區的打扎場卸下...

(更新版)洞里薩湖Tonlé Sap意為「巨大的淡水湖」或洞裡湖，又名金邊湖，位於柬埔寨境內西部，是東南亞最大的淡水湖。枯水期（12月－4月）湖水經洞裏薩河注入湄公河，平均深度為1米，面積2,700平...

做女人點可以肥？鎖骨可以擺散銀、站着低頭要望到腳趾、100蚊包收腰、瘦手腳，連手腕都要皮包骨，才算瘦。28歲瑜伽導師鄧芷萍（Apple）從小是肥妹仔，她曾花盡心機減肥，最後想通了，並踏上瑜伽教練之路，...

我喜歡健身運動，亦很喜歡食物。由其能和最愛的到處飲食絕對是人生樂事！我不是不介意身型，當我比賽前我懂得消脂減磅，當我看到美食時我會及時行樂。健身不只是指有腹肌或明顯線條就是成功，力量及耐力也可以是目標...

減肥要趁早，就係因為我幾年前不知不覺地暴肥至200磅，而家減落黎之後身體都有不少肥胖紋。仲有雖然有肌肉底，但係就因為以前太肥而令到皮膚都拉長，令視覺上肥過實際，由其肚皮最嚴重。所以都係奉勸大家，未太肥...

輕量訓練休息過後，準備再從新出發。首先要訂下目標，想著會否參加10月的卧推舉比賽？如果參加應否減磅？會否影響11月的3項比賽？距離下一個計劃尚餘1天，就讓我想一想往後應該如何練下去。新的名字已經諗好，...

每一個時期都有自己追求的目標。3年前我由200磅用3 個月時間減至150磅，靠的都是運動，飲食及意志力。然後發覺自己太瘦削，擁有腹肌，但卻沒有厚漲的胸背肌及手臂，從而踏上重量訓練之路。當又擁有漲卜卜的...