#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok 第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。 負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？ 01:25 負重...

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#中國山寨SBD腰帶 #踢爆 #盜版 真的實在太恥，太下流，太垃圾！中國仿冒的山寨SBD腰帶，品質也太爛了吧！👎 你敢用一條品質低劣的腰帶，在你深蹲大重量的時候斷裂？你的腰椎也跟著受傷？ 山寨盜版的廠...

#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

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【Home Stretch】 Warm Up👉🏻熱身 之前有人說想要看運動前熱身的課表 終於把影片拍好了 一次給你們 運動前的暖身還是非常重要的 這樣也比較不會受傷 當然暖身也有很多種方式 這次提...

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也許，在一切變好之前， 總要經歷一些不開心的日子.... 這次頭毛出演在先生的鏡頭下， 為了展示這一款DR CYJ 髮胜肽賦活洗髮精； 三千煩惱絲，是生活的一面曲鏡！ 曾經有一段時間， 我們夫妻生活...