益處： 常做此功法可以按摩腸胃，增進消化功能，減少宿便。 王薀老師相關資訊： 【盡薀於書官方網站】：https://teacherwang777.com​​​ 【臉書粉絲團FB】：https://...

益處 ：操練此式可使牙齒更堅固，這個動作透過叩擊牙關也會刺激到腦部相關的組織和神經，使自己的頭腦更易保持在清醒狀態，並使牙床不易萎縮老化等許多好處。時常靜坐的人，口水分泌會比平常人更多，靜坐後所分泌的...

益處： 常操練此式可改善胃脹氣及腸胃機能。 王薀老師相關資訊： 【盡薀於書官方網站】：https://teacherwang777.com​​​ 【臉書粉絲團FB】：https://www.face...

益處： 此式男女老幼皆宜，一般人每天操練此式可以訓練腰胯和腿力，加強氣血循環，增加腰腎功能，提升免疫系統，對腸胃和其他器官都有好處。 王薀老師相關資訊： 【盡薀於書官方網站】：https://tea...

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手繪朱古力創作人Heidi Tong自比烏龜，不只走得慢，且不時縮進龜殼，行下縮下，縮下行下。其實回望兩年創業之路，雖然稱不上一鳴驚人，但其色彩繽紛的朱古力創作曾令無數人展歡顏，也曾改變不少人對朱古力...

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本集完整內容：https://youtu.be/tK5E0hbL3i0 身體發炎遇病毒 乾柴烈火一發不可收拾！病毒只威脅老人？醫生：不，你錯了！就像這次的新冠病毒，初時都以為是老人家是高危險群，但事...

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上海湯年糕 兩人份 材料： 冬菇 2 隻（大） 旺菜 半棵 雞 半隻 蝦米 30g 金華火腿 100g 薑 一大塊 年糕 半包 肉片 100g 雞 醃料： 鹽 1 茶匙 胡椒...