懷孕後期肚皮越來越大，每天都要帶著8-10公斤左右的甜蜜負擔，讓媽媽出現腰痛、恥骨痛的狀況，下肢也變得容易水腫，有些媽媽的雙足腫脹得像麵龜一樣，鞋子可能都穿不進去，這次的影片要來教大家如何舒緩腫脹的雙...

#分娩體驗 #極限痛 #痛到哭 茜茜從懷第一胎到第三胎，感受到很大的差別待遇！老公越來越不能體會女人懷孕時的辛苦，根本就把我當牛一樣壯 😭 相信各位生過小孩的媽咪都知道～ 懷胎十月的期間要先經歷前...

這套瑜伽操適合所有正常的孕婦 由懷孕4個月後到9個月也可以每天做 對生產過程及舒緩各種不適感都很有幫助！ 希望大家喜歡～也祝各位孕媽媽順利生產～ 所有的寶寶都健健康康＾＾ 就算你沒有懷孕這套瑜伽操也適...

「產後屁股變大，穿骨盆褲有用嗎？」、「如何把骨盆變小？」這是陳怡孜醫師在門診時常被問到的問題。 陳怡孜醫師解釋，孕婦懷孕時會受到荷爾蒙的影響，而使全身的肌肉、肌腱、韌帶變得比較放鬆、有彈性，這是為了...

本集完整內請看：https://youtu.be/KKPaTMpU9XM 每個人都曾經跌倒，跌倒不可恥，爬起來就好！拍拍屁股向前走！但～真的是這樣嗎？跌倒撞屁股，以為筋骨沒受傷，但萬萬沒想到，傷害正在...