Hi 大家好，我是NanaQ，今天的 Vlog 是嘗試 May Fit 的居家撕裂者腹肌運動一個禮拜，會想要拍這支影片是因為最近做運動做到有點膩了，想來點不一樣的內容，那麼平時我都是在家做運動，大多以...

歡迎來到雨揚開運小學堂#9，本集要來解秘『隱藏在居家住宅中的9大財庫招財風水』學會保證天天招財進寶，免為錢煩惱！ ✍ 重點筆記 財庫1：臥房 財庫2：床鋪 財庫3：衣櫃 財庫4：梳妝台 財庫5：保險...

輕鬆打理好風水，家庭和諧、招財納氣、身心靈都得到富足！ 為什麼風水這麼重要？古語有云：「一命、二運、三風水、四積陰德、五讀書」，自古以來居家風水就是人們很重視的環節，風水涵蓋了人體生存三元素(陽光，空...

歡迎來到開運小學堂第八集， 風水可謂無處不在，很多人對居家風水的佈局很重視，卻往往忽視辦公室風水的重要性。 在上集中，我們介紹了6個招財旺運的辦公桌風水祕法（　https://youtu.be/2q8...

歡迎來到開運小學堂第七集， 風水可謂無處不在，很多人對居家風水的佈局很重視，卻往往忽視辦公室風水的重要性。 想在職場招財旺運，最簡單的方式之一就是打造強運的辦公桌風水！跟著我們一起來學，職場必學的招...

#芝士 #cheese 芝士控必看！ 芝士是又健康又好吃的東西 Cheese is tasty and healthy 但很多人跟我一樣 之前只懂去超市買卡夫 又或只懂買巴馬臣芝士 But I ...

#好家在我在家 #宅運動 過年吃太多？明天要開工？健身房沒有開？這些運動在家就能做！ 每天跟著Vogue健身房動起來 ► https://smarturl.it/9rs5j1 00:00 省錢瘦身法！...

#斷食 #人工代糖 #胰島素阻抗 會進行斷食的朋友一定要小心噢 全部都不適合在斷食期間吃: 1 健怡可樂 2 香口膠 3 bcaa, collagen 4 防彈 5 ？ 關於香口膠的補充： ...

到小禎家翻箱倒櫃，瘦身前的牛仔褲好驚人 ► http://smarturl.it/yden9v 00:00 小禎半年減重40公斤！秘訣在深蹲與棒式運動｜女星請分享｜VOGUE Taiwan 02:56...

#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛？ #打擊下半身的間歇運動 是的，黑媽這半個月來都沒有好好運動， 雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取， #但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式 #不舒服的時...