早前一份德國實驗發現，高鹽飲食會嚴重損害老鼠的免疫系統，報告還指出正常人每日額外攝取比建議份量多6克的鹽，免疫功能就會明顯減低。新一波疫情來勢洶洶，《健康蘋台》請教了營養師楊曉茵，一齊學習如何實行少鹽...

一次要求太多不能吃會無法確實實行 先從零食、餅乾、甜食、含糖飲料開始控制 三個月、半年已經習慣再慢慢進階減碳、少油少鹽 飲食與運動都是一樣【持續堅持】效果自然會反映給你 如果大家喜歡我的頻道別忘了給...