克里斯丁被搶走戲份！？賈斯丁設計超適合健身族群的照燒雞肉捲超美味～自己都忍不住讚不絕口！ 日式蔬菜捲： 食材--- 雞胸肉90克 高麗菜葉一片 黑胡椒海鹽 味霖35 醬油20 蜂蜜半茶尺 七味粉 ...

最後大約三分鐘 麥克沒聲音 請見諒 毆帕的頻道:https://goo.gl/3rPS7r 訂閱「毆帕」：https://goo.gl/0LCWz2 訂閱「毆睨」：https://goo.gl/X...

感謝阿紅的示範～一場大約三分鐘～ 而且整體就是沒什麼危險的地方～三藏太猛了...

影片大約三分鐘，但是大家運動不要只有三分鐘熱度喔😅 如何利用藥球來訓練下半身，還有全身性運動增加卡路里消耗幫助減呢？ 藥球是很基礎的健身器材，非常好運用，是徒手運動的進階訓練必備喔！ ❤️團購表單...

這道菜有個小秘訣～如何煎魚而不會沾鍋！ 1.把魚用紙巾吸乾水份，這樣比較不容易油爆 2.使用不沾鍋，用生薑的切面抹上鍋面，這樣比較不沾鍋而且也能去掉異味，進而增加一種特殊的香氣喔！ 3.熱鍋冷油，就是...