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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者：胡文龍 醫師 內容簡介： 孩子長不高、瘦巴巴、尿床...

歡迎大家回到我的food vlog🥰 雖然不再是"diet vlog"，因為健康的生活習慣不是一味的減脂， 而是平常多吃原型食物，偶爾吃一些你想吃的，無論「健不健康」 直覺式飲食就是可以回歸最基本，...

認識我的朋友都知道我有長期失眠的問題，困擾了我很久，失眠也是目前社會很常見的文明病，為了解決失眠，基本上各種方法我都試過了，無論是調整作息、增加運動量、 甚至是安眠藥我都嘗試過，雖然藥物短期可以很有效...

5月Chit Chat ( 遲來的近況！我到底發生了什麼事？）｜LIVIGRACE.CO 除了Instagram創業和銷售, 今次影片我跟大家分享創業背後的故事 我在工作和生活上, 5月份都遇到不同...

這個影片教的訓練動作非常簡單 非常適合給長輩或者初心者 可以再加一邊看影片一邊訓練 逐漸開始增加運動量 並且循序漸進愛上運動 再開始做更多適合的訓練 想看更適合的運動可以看這裡 https://www...

以下幫大家整理了九點過度訓練的徵兆，大家可以觀察看看，自己有沒有這樣的狀況 1.多次無法完成平常可以完成的訓練 2.即便你增加運動量，你的體態、運動表現卻越來越差 3.關節莫名的疼痛 4.頻繁的生病 ...

減脂期，我會減少碳水的攝取， 輕薄的餅皮，燕麥，奇亞籽，希臘優格... 都會是清單上的項目！ 用酪梨取代抹醬，用自製的單純食材調味， 都可以讓減脂期無痛度過。 墨西哥捲餅皮很好應用， 我最常拿來烤，...

瘦身最常遇到的三件事：飢餓感、撞牆期、易復胖遇到停滯其，把握幾個原則：一、耐心：停滯期對於減肥後肌膚的緊緻有幫助二、每天量體重：先求穩住、再求進步二、增加運動量：提高新陳代謝...

小編又要來秀新玩具了！ 想挑戰平衡感？想練身體流點汗？ 來自美國，全新型態休閒運動 ★Morfboard四合一休閒魔板★ 酷炫上市↘http://lavida.me/53523 ⭐驚爆創意，美國亞馬...