單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型...

線上會議、線上約騎、線上課程，滿滿的螢幕時間連電腦都會過熱，以前長輩都說螢幕不要用太久，疫情搞得大家眼壓過高、視覺疲勞！週日午後阿耕請到敦化附幼大藍班的小朋友帶大家來做保眼操！ 這個小朋友「滋事」真...

華倫天勞·羅絲（Valentino Rossi）與盧卡·馬里尼（Luca Marini）雙向訪問 - 想不到訓練年輕車手也可以如此有趣 - 中文字幕 MotoGP™兄弟華倫天勞·羅絲（Valentin...

在德國，有一款古舊電梯非常有趣。沒有門，只靠感覺抓住最佳時間上落，最多只可以兩個人乘搭。人們搭這電梯從不看手機，只專注當下——它叫Paternoster（帕特諾斯特電梯）。 Wolfgang Fle...

暑假將至，家長們都會為小朋友安排暑期課程及課外活動，如果覺得游水、跳舞、球類運動呢類興趣班太普通，有冇興趣俾小朋友學下單線滾軸溜冰呢？小朋友隨時可以出外比賽，更可提高升學面試把握！ 單線滾軸溜冰對小...

香港禮儀師之路，首先要唔驚同好奇！(靈凶翻騰半夜講呢啲 D100) 禮儀師（英語：funeral director），是受往生者的家屬或親朋好友委託將往生者從往生當日、告別式、進塔或安葬辦理圓滿的一...

《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日） 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3685 【人際維基...

焦耳極限訓練中心邀請知名的功率訓練教練Hunter Allen(Peaks Coaching Group)來到台灣舉辦教練培訓訓練營，雖然光是課程費用就是一支Iphone X的價格，但能夠面對面學習，...

今天以耐力為主，在平路段幾乎沒有放掉踩踏，也順便紀錄了一下林道Hub的主要下坡關卡，也跑了一圈12/15XTERRA台中訓練營會帶學員做訓練的路線，影片中有85%的路線是課程當天會讓大家挑戰的，相信課...

【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第24期）僅剩四位名額 讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。 課程資訊：http://www.koob.com.tw/co...