【凱傑KJ】-蹲舉教學Squat 2 ❗️初學者忽略的部分❗️【史壯健身】 蹲舉Squat 2 ❗️初學者忽略的部分❗️ 1.背槓位置『高背槓』『低背槓』 2.重心(腳掌中後段，不要太刻意到腳尖翹起來...

「史壯健身」 教學-傳統硬舉Conventional Deadlift（精裝版） ❗️新手入門該注意什麼❗️ 1.站距：約與肩同寬（慢慢在個別調整站距） 2.握距：腳兩側即可，不建議太寬 3.軀幹重點...

「史壯健身」 教學-蹲舉Squat 1 ❗️初學者該注意什麼❗️ 1.站姿、站距 2.握距 3.槓鈴高度：約肩膀高度位置 地址：台中市北區陝西路47號 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻...

#台中親子旅館 台中汽車旅館無上限，有滑水道、游泳池、KTV包廂、按摩浴缸之後，更打造全新親子專屬樓層，提供：桌遊、童書、兒童遊戲車、桌遊、跳跳馬、攀爬平台、溜滑梯、樂高大型積木、 兒童劇場等，還提供...

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今次我地去左深圳既「海極鮮蒸汽美食坊」，專程去食「¥128樣樣紅海鮮大盤菜」，有一齊8款海鮮，大大盤！一上桌就嘩嘩聲！呢個真係好食又抵食！而且都有幾間分店，吾洗擔心好難就腳～ ?Blog：http:...

我地去親旅行都會成日蕩失路(哈哈哈不過係真既T///T)，所以好多時候都行到腳斷，今次我地知道左呢樣野，之後我地識點做啦！XD Thanks For Watching！希望你地會中意睇，中意既比番...

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2020-21 VBS流行演唱線下專班｜〖北京、廣州、深圳、成都〗開始招生！ ・6天密集課程「發聲基礎、實戰表演、情緒特色」完整訓練 ・歐美科學訓練規格，一對一針對性訓練「零基礎、進階學員」均適用 ...