在買麥當勞外帶的途中，突然有感而發，於是開始了一天不下車的拍攝行程，雖然去了很多地方，有很多足跡，但幾乎可以算是零接觸，希望大家在疫情當中，能夠再堅持一下，更自制一點，也為身邊的人多想一些，一起撐過這...

今天輕鬆做開心來運動🤩🤩 - - 防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約：艾森線上課程 ...

防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約：艾森線上課程 課前準備：準備瑜伽墊或大毛巾、水 ...

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今天是中階運動訓練 可以跟上的同學加油囉!!! - 這個疫情嚴峻的時候大家要保護自己不要外出之外 喜歡運動的朋友 艾森教練也幫你們安排能在家裡自己動動的 結合體操、核心、下肢的體適能基礎運動 在抗疫的...

防疫靠全民 防疫靠全民 大家会把防疫怪于政府，医护，疫苗，这个那个。。。 我们大家都忘记，疫情都是我们自己人民而引起，只有自己每个人对防疫认真看待，我们国家才会有救，疫情才会慢慢消退。。。 大家要加...

马来西亚疫情变得严重，可能再过不久，童心就无法继续在学校上课。每天都祈祷，希望孩子在学校的老师们，同学们，家长们都可以平安。希望大家无时无刻，出门都要带上口罩。每天我们出门的时候，都看见很多人在电梯里...

為了做好防疫，口罩戴整天的你 知道臉部肌肉也是需要被放鬆的嗎？ 讓我帶你們一起 每天花一點時間幫自己的臉部做點伸展吧！ 特別感謝動作指導老師 洪雅琪 Vicky老師 請大家跟著我們一起 ＃口罩...