#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

這次郭正亮會不會看走眼呢? 我們先講今天大家的亞中警報 都開始嗡嗡嗡都響起來了 亞中老師前所未有的橫掃四方 我先問你覺得國民黨 為什麼會在最後剩一個星期的時候 挖了一個洞給自己跳 就是你如果覺得...

#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

直接玩了快14小時的魔物獵人物語2， 這次剛好劇情都很長才害我不小心破12小時實況的...... 進度嚴重落後的我終於到雪山了。 VOD時間點傳送門 上半部 00:00:00 開始玩魔物獵人物語2(...

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C社爸爸贊助的易拉展背景專業度100%，平常收起來的時候也很節省空間呢。 雖然受限於空間不足不能常駐，但有工商或是有比賽、節目我都會拿出來用的！ 我跟我的觀眾都是歐洲人PK賽，跟一抽閃組隊參賽，但他的...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

又是一隻完全查不到資料的古董竿，有人看過嗎？ ►Instagram→ https://www.instagram.com/dukk10 ►加入頻道會員（享有會員專屬福利）→ https://reurl...

今天凌晨Sony舉辦的「PlayStation Showcase 2021」，雖然跟gamescom時間相隔不久，卻端出了許多猛料啊！最大消息當然是《戰神：諸神黃昏》公開了實機宣傳影片！整體玩法看起來...

#天諭#限時挑戰#跑酷#人格系統#機緣任務 這禮拜禮拜薄荷來跟大家詳細介紹了《天諭》的限時挑戰、人格系統和機緣任務，其中一個限時挑戰的NPC經天就在蘇瀾郡的冒險家協會旁邊，座標大概是（710，348）...